晚上入睡困難，要靠吃安眠藥才能睡著，但是

健康諮詢描述： 晚上入睡困難，要靠吃安眠藥才能睡著，但是白天中午能睡著大半個小時，這是怎麼回事？感覺白天睡午覺沒什麼任務壓力，睡著睡不著都行，所以就睡著了，這樣好長時間了，怎麼樣才能晚上和中午一樣也睡著呢？

病情分析：
你好，今年多大歲數啊？平時做什麼工作的啊？吃的多長時間安眠藥了啊？
指導意見：
這種情況建議還是放鬆心態比較重要，失眠與心態有很大關係的，平時有時間就多運動鍛鍊身體吧

病情分析：
你所說的這種情況是失眠，與個人的心態有很大的關係，尤其是長期失眠容易產生心理壓力，造成惡性循環，加重失眠。
指導意見：
安眠藥的使用需要在醫生的指導下進行，避免自行用藥帶來的不便，正確的處理平時所遇到的問題，防止壓力過大，情緒穩定，保持積極自信，逐漸地改善提高心態和睡眠質量。

病情分析：
你好，晚上入睡困難考慮是神經衰弱，與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經功能紊亂等有關係的
指導意見：
治療建議口服谷維素，安神膠囊和五味子顆粒。另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
以上是對“晚上入睡困難，要靠吃安眠藥才能睡著，但是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
您好，失眠睡眠質量差多由生活工作學習壓力大引起，往往伴有思慮過度。甚至引起心煩焦慮。注意一適當運動，多出來走走散散心，保持心情愉快，放下思想包袱。睡前別太興奮。保證睡眠環境舒適安靜。調整調整，如還難以控制就要到醫院看一下，也可看看中醫，調理一下。
指導意見：
改善睡眠方法主要有1.白天不睡或只午休二十分鐘2.睡前別吃東西，3.睡前別太興奮4、保持環境舒適5、白天多運動6、規律作息不要熬夜等

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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