中學生在學校怎樣快速減肥不反彈

健康諮詢描述： 中學生在學校怎樣由一百一十多斤減到八十斤？不反彈。我十四歲。是從初一開始長胖的。

病情分析：
你好，想減肥最好的治療方法就是運動鍛鍊身體再加上節食就可以的
指導意見：
想減肥不反彈的話只能多運動鍛鍊了，再沒有其他好的方法了啊，藥物減肥是不可靠的

病情分析：
您好，不知道您身高是多少，如果偏胖的話，可以選擇安全健康的減肥方法。
指導意見：
建議要適量控制飲食、多運動。平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運動40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。

病情分析：
你好，一般身體肥胖跟遺傳或飲食量和運動量有密切關係的
指導意見：
根據上述情況看可以適當控制飲食，加強體育鍛煉，配合中藥減肥茶，可以有效減肥且不反彈
以上是對“中學生在學校怎樣快速減肥不反彈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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