我13歲身高146cm體重110斤正常嗎

健康諮詢描述： 我13歲身高146cm體重110斤正常嗎如果不正常應該怎麼辦

想得到的幫助： 長高 減肥

病情分析：
你好，你的標準體重是82斤，你現在才13歲的嗎？不要亂減肥哦
指導意見：
減肥的話需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，不要暴飲暴食，不要吃油膩的食物

病情分析：
您好，您這種情況有些偏胖，可以選擇安全健康的減肥方法控制一下體重。
指導意見：
建議要適量控制飲食、多運動。平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運動40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。

病情分析：
您好。您這種情況是很正常的，體重和身高都是有個體差異的。
指導意見：
建議您必須保持心情舒暢，生活規律，適當的活動保證睡眠，這樣還是有利於身體健康的。
以上是對“我13歲身高146cm體重110斤正常嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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