血壓平時正常，清晨血壓偏高

健康諮詢描述： 平時正常110-120/70-60，清晨血壓偏高，150-135/90-80，到8點左右又恢復正常，怎麼控制?

想得到的幫助： 怎麼控制清晨偏高的血壓?

病情分析：
般人早上血壓都會比白天高點,因為這個時候血管收縮的還比較厲害,血液粘稠度也可能高,所以會這樣。
指導意見：
預防高血壓的建議：平時注意勞逸結合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動和體育鍛煉.注意飲食調節,以低鹽，早晚喝一杯火麻生態茶能幫助改善血壓偏高情況。

病情分析：
人的血壓是有晝夜變化規律的，一般是凌晨會出現血壓的上升，但之後血壓會逐漸下降。
指導意見：
所以你會在清晨檢測時出現血壓偏高的現象，但你描述的血壓情況是需要注意了，建議你平時注意適量增加鍛鍊、低鹽低熱量飲食、保持充足睡眠休息進行調理，目前不建議你藥物治療。

病情分析：
根據你的病情描述，你患有高血壓，血壓高於140/90mmHg即可確診，血壓控制不穩定，可以出現頭暈、頭痛等，可導致心腦腎等靶器官損傷，你這個血壓水平如為早期發現的話可以通過生活方式調節半年，如不能控制在考慮藥物治療。
指導意見：
平時要低鹽低脂飲食，適當運動，控制體重，忌菸限酒，規律服用降壓藥，嚴格控制血壓在理想範圍，以免心腦血管疾病及急性併發症的發生。
以上是對“血壓平時正常，清晨血壓偏高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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