腰上贅肉多，大腿粗，臉圓，屁股大，不高

健康諮詢描述： 我才14週歲，才高160，卻已經112了，希望瘦下來。

病情分析：
你好，你現在的情況是可以進行健康的減肥的，減肥其實就是一句話：堅持！。
指導意見：
你好，健康的減肥方法是通過控制飲食和適當的運動。建議你可以在平時的飲食上保持清淡飲食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。運動你可以選擇慢跑，騎單車或者是跳繩等等。並且，減肥最重要的就是，堅持

病情分析：
你好，肥胖是會導致疾病，所以如果想要健康，那麼就需要減輕體重。
指導意見：
我的建議是，健康減肥，多吃蔬菜水果，用蔬菜水果代替零食，少吃甜食和油炸食品。多運動。這樣才健康。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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