肚子呈尖的肥胖，要如何減肥內？

健康諮詢描述： 最近發現肚子越來越呈尖狀的胖了起來，還有就是腿比較胖。我自己

病情分析：
你好根據你提出的情況最好的減肥辦法是運動和飲食相結合，不要依賴減肥藥，很難有真正的效果的。
指導意見：
你好，根據你提出的情況建議你多做點跑步和游泳之類的鍛鍊，另外，飯後快步走，也是減肥的好辦法。飲食上要注意少吃高熱量、高脂肪食物，多吃點冬瓜、綠豆芽、辣椒、花菜、蘋果等，對您的情況是有很大的幫助的。

病情分析：
身體肥胖，應該進行科學的減肥，多鍛鍊身體，加速脂肪燃燒預防脂肪堆積。
指導意見：
每天至少，跑步或者散步半小時堅持半年左右，飲食注意不吃刺激辛辣過於油膩，高熱量的食物。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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