怎樣練肌肉腹肌胸肌呢

健康諮詢描述： 怎樣練出肌肉怎樣練出肌肉怎樣練出肌肉怎樣練出肌肉怎樣練出肌肉

想得到的幫助： 怎樣練出肌肉

病情分析：
你好，這個你可以自己做俯臥撐，這個是可以練胸肌的，但是要堅持一段時間。
指導意見：
建議可以自己做俯臥撐，這個是可以鍛鍊胸肌的，而且你堅持一段時間的話效果是比較明顯的。

病情分析：
需要堅持體育鍛煉，鍛煉出肌肉不是一時半會就能鍛煉出來的
指導意見：
鍛鍊腹肌需要做仰臥起坐，和腹部端直角，鍛鍊胸肌需要做俯臥撐和引體向上就可以，或者去健身房也可以

病情分析：
你好，對於這個鍛鍊肌肉來說，這個其實說簡單也簡單，注意高蛋白飲食的同時，要多鍛鍊這個肌肉的位置
指導意見：
胸肌要多做俯臥撐，舉重，腹肌要多做仰臥起坐等，加上適度的跑步等，這樣才能有效的進行增強
以上是對“怎樣練肌肉腹肌胸肌呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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