我是坐著工作胖的什麼辦法能減肥謝謝了

健康諮詢描述： 我是坐著工作胖的什麼辦法能減肥，我還有點脂肪肝和胖有關嗎？最近還有點迷糊以前沒有過迷糊的正狀希望您能幫到我謝謝了！

病情分析：
考慮你的情況還是因為出現了活動量減少，而引起的症狀。
指導意見：
平時注意低鹽低脂飲食少吃，糖類食物和高油脂的食物，同時，平時增加運動量。

病情分析：
你好，你上面說你的工作是經常坐在凳子上的是嗎，那最好過一個小時，起來走一下哦，
指導意見：
或者自己平時可以控制一下自己的飲食，不要吃太多食物，多吃蔬菜水果，其他主食儘量少吃，下班以後多運動。

病情分析：
你好，肥胖就是因為體內的能量過剩，就容易有脂肪肝。你注意控制飲食，適量的運動，消耗一下體力，減肥
指導意見：

精神狀態，迷糊，是因為休息不好，或者身體體質弱一些，注意休息，自己對自己要嚴格一些，打起精神呢。
以上是對“我是坐著工作胖的什麼辦法能減肥謝謝了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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