下半身肥胖，怎麼可以快速瘦大腿

健康諮詢描述： 中午不吃飯喝酸奶會長胖麼？本身屬於胖的快瘦的也快類型，想針對大腿快速的瘦下來，有什麼方法可以快速瘦大腿

病情分析：
你好根據你提出的情況有什麼辦法能快點讓我們的雙腿瘦瘦的,讓別人羨慕得恨恨的呢?我們來試試這個一分鐘的瘦腿操吧。
指導意見：
根據你提出的情況建議你以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側。彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾（此時，不要太用力）。訣竅在於，不彎曲背部肌肉，只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢。這個動作大約為3秒，剛開始做的時候，以1O秒鐘做3次為目標，習慣後再加速吧。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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