晚上只喝八寶粥，不吃其他的食物

健康諮詢描述： 把超市的八寶粥當晚餐合不合理？不為減肥，只是聽說晚上吃清淡的少量的食物有好處，就想到了八寶粥

病情分析：
這樣是可能引起低血糖的，不合理。飲食還是要正常飲食的，晚上可以適當吃些飯，肉，蔬菜等。
指導意見：
餓了，太飽了都有可能睡眠不好的。所以要適量飲食。飲食搭配可以在早上吃一杯牛奶，一個雞蛋，一個麵包。中午和晚上吃二兩米飯，適量蔬菜，瘦肉，餓了時可以吃水果。

病情分析：
您好，晚飯只吃八寶粥是不合適的，而且八寶粥中很多的食品添加劑，不適合長期服用。
指導意見：
建議：晚飯宜清淡飲食，多吃蔬菜水果，避免油膩及過多的碳水化合物，積極體育鍛煉。

病情分析：
還能算上是合理的，食物要多樣化營養才更好，八寶粥正好是很多配料在一起的，
指導意見：

你要是吃得習慣我認為是挺不錯的，從食物多樣化來分析也是符合營養學道理的，只要蠅正宗產品就行，
以上是對“晚上只喝八寶粥，不吃其他的食物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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