平時有點愛做噩夢，而且睡眠質量不是很好，

健康諮詢描述： 以前吃過藥，但是後來藥停了，然後後來體檢才又檢查出的，而且心電圖有兩個波形是一起的，而且去檢查了，有結果，想麻煩給看一下結果

病情分析：
你好，如果身體沒有其他異常的表現，你的情況大多是精神因素引起的睡眠質量不高。這也是常見的問題，最好先不要用藥，可以先從生活和飲食上調理。
指導意見：
平時規律好生活作息，避免經常熬夜，睡覺前不要過度用腦，可以聽聽輕音樂，喝杯熱牛奶或是喝一小勺醋。飲食上要多吃蔬菜和水果，少吃點刺激性食物

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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