頭生孩子150斤生了孩子140斤過了月子

健康諮詢描述： 生了孩子五個半月了可是肚子還是那麼大還能不能瘦下去啊！我現在都想吃減肥的東西了

病情分析：
你好，一般而言，整個懷孕過程的體重增加12公斤最為恰當，產後6周如果體重超過懷孕前體重的1/10，就是產後肥胖。
指導意見：
你好，婦女在分娩之後，只要能在“第一時間”內（即產後12個月內）使用運動等的健康減肥方法來減肥，便能逐漸恢復懷孕前的健美體態。減肥藥也不是每個人都會有效果的，每個人體質不同效果也不同。

病情分析：
這個減肥是一個常規問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥
指導意見：
無非兩個原則，一個控制嘴巴，一個邁開腿的，加強鍛鍊，平時油炸煎烤的東西儘量不要吃，貴在堅持

病情分析：

你好，建議不要去相信那些所謂的減肥產品是比較好的。減肥主要還是要積極
指導意見：
鍛鍊和飲食管理為好的。運動不影響哺乳的不需要緊張。注意運動要有一定的強度。一開始以適當有氧運動打好基礎後HIIT運動效率比較高。然後注意飲食管理做好。保持規律的飲食，多吃青菜水果粗糧替代一定主食不要吃零食、宵夜。不要節食。注意堅持。
以上是對“頭生孩子150斤生了孩子140斤過了月子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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