怎樣最快最有效瘦肚子和腰上的贅肉

健康諮詢描述： 運動減肥多久會有效果？怎樣最快最有效瘦肚子和腰上的贅肉

需要醫生幫助提供遠程診斷： 怎樣最快最有效瘦肚子和腰上的贅肉

你好，
平時的時候多注意一下鍛鍊才是可以更好的減肥的，要多注意一下飲食。
指導意見：
肚子上的贅肉是可以做到生活中的“按摩”和“動”雙管齊下才能健康減肥。
運動上：
多做有氧運動如快走，慢跑，騎自行車，跳繩，做操，跳舞，爬山，羽毛球，乒乓球等
按摩：
塑魅婷對脂肪堆積型的肥胖效果不錯，早晚各塗抹一次，就可以輕鬆享瘦的！
祝您健康

病情分析：
你好，根據你的情況，一般運動減肥，是屬於全身的脂肪代謝，局部腰上的贅肉也可以得到減肥效果。
指導意見：
建議你平時多做有氧運動，可以多跑步，快走，也可以做局部運動，仰臥起坐。希望我的回覆對你有幫助

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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