順產十天了，可以做提肛運動嗎？會影響子宮

健康諮詢描述：順產十天了，可以做提肛運動嗎？會影響子宮恢復跟惡露排出嗎？還可以做什麼簡單得運動，會恢復快？

病情分析：
你好，根據你的描述，你現在是處於產後恢復期，可以做提肛運動的
指導意見：
建議你加強營養，多喝紅糖水小米粥，注意私處衛生，勤換衛生巾。可以每天做一次提肛運動

病情分析：
你好，目前的情況是順產十天了，這個時候可以考慮做這個提肛運動的，一般來說也沒什麼影響的
指導意見：
所以自己還是不必過於擔心的，然後就是這個適當的起床走動下，這樣有助於惡露的順利排洩，儘量的不要接觸冷的東西

病情分析：
你好！23歲，女性，平產術後十天，平產會損傷盆底支持組織，增加以後盆底器官脫垂的風險。
指導意見：

你早就已經可以做提肛運動，可以鍛鍊盆底肌肉的力量，產後注意休息，不要有增加腹壓的動作。
以上是對“順產十天了，可以做提肛運動嗎？會影響子宮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
您好，親，根據您的描述，初步分析您的情況是可以做的，可以幫助子宮恢復？
指導意見：
您好，親，建議您注意保暖，不要受涼，注意飲食清淡。可以慢慢活動。比如提肛運動，鍛鍊盆腔肌肉。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。