經期縮短為三四天，週期先從29天慢慢延長

健康諮詢描述： 經期原來是6天，現在縮短成3，4天；整個週期先從29天慢慢延長至31天，現在有一天一天縮短成26天了。而且經期時睡眠不好，一旦凌晨醒後就再也睡不著了。請問這是為什麼？有什麼解決方法嗎？謝謝，我23歲，未婚。

病情分析：
你好根據您的描述正常月經期出血時間在三到五天不要擔心
指導意見：
您的月經期間出血時間比較正常不要擔心建議你平時要注意休息減少勞累和熬夜同時要保持情緒的穩定

病情分析：
你好，這樣的情況下主要建議你平時保持適當的有一定強度的運動為好。對放鬆、
指導意見：
對改善睡眠都是很有幫助的。第二是平時一定注意飲食結構要合理。營養要適當，充足。不要有節食之類的情況。睡前1-2小時喝點牛奶。有必要的情況下看中醫科或者婦科調理

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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