30歲停經了怎麼辦？

健康諮詢描述： 自己這個月月經沒有來，還以為可能延後了，就等幾天，可是眼看都快20天了還沒來，自己特別的擔心，就買了驗孕棒，可是也沒懷孕呀，我就在想自己是不是閉經了呀。

想得到怎樣的幫助：30歲停經了怎麼辦？

(一)山楂
1.山楂肉、扁豆各15克，薏米30克，紅糖適量，每日1劑，共煮成粥食用，痰溼阻滯引起的閉經服用效果較佳，10～14天為1療程。
2.山楂肉60克，雞內金、紅花備9克，紅糖30克，每日1劑，水煎成約150毫升1次服，連用一定時間，適用於氣滯血瘀閉經。
(二)棗
1.大棗200克，生薑20克，紅糖適量，加水適量煎代茶飲，堅持飲用一定時間，適用於寒凝血瘀引起的閉經。
2.大棗10枚，黃花15克，黃豆30克，加水適量煎成約150毫升1次服，每日2次，適用於非生理性繼發性閉經。堅持食用一定時間。
(三)桃仁
1.桃仁6克，墨魚1條(約200～300克)，洗淨切成小塊，其煮湯後飲湯吃魚肉，每日1次，連用5～7天，用於氣血虧虛而致閉經者。

病情分析：
您好，排除懷孕的情況下，這個可能是內分泌功能紊亂引起的月經不調，可能和心情緊張有關係，
指導意見：
建議你結合自己的情況，去醫院做個b超檢查，看一下子宮內膜，根據檢查結果確定下月經來潮的時間，必要時可以使用黃體酮促進月經恢復來潮，

病情分析：
連續三個月經週期以上不來月經屬於閉經，你這種情況不屬於閉經，不要擔心，越是精神緊張壓力大，月經越不容易來潮。
指導意見：
做B超檢查一下，看子宮內膜是不是正常，如果子宮內膜厚度在1釐米以上，到了該來月經的時候但不來月經，可以用中藥調理或者用黃體酮，注意觀察以後月經情況。
以上是對“30歲停經了怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

1、豬腰核桃：豬腰1對，杜仲30克，核桃肉30克。豬腰去白筋，與杜仲、核桃肉同放砂鍋，加水500毫升煮熟，去杜仲，食豬腰、核桃肉，喝湯。每日一次。可溫腎填精，用於腎陽不足型閉經。
2、人蔘胡桃煎：人蔘3克，胡桃肉3枚，煎湯服用。可補益脾腎，適用於脾腎兩虛型閉經。
3、黃芪杞子燉乳鴿：黃芪、杞子各30克，乳鴿1只。將鴿子洗淨，與藥物一起放入砂鍋中加水適量燉熟，吃肉喝湯。經常服用可補益肝腎，適用於虛證閉經。
4、薏米陳皮粥：炒薏米30克，陳皮6克，大米適量，共煮粥服用。具有祛溼化痰、理氣調經的功效，適用於痰溼阻滯型閉經。

1、桃仁牛血湯
桃仁10克～12克，鮮牛血（血已凝固）200克，食鹽少許。將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時加食鹽少許調味。具有破瘀行血，理血通經，美膚益顏功效。適用於閉經、血燥、便祕等症。
2、木耳核桃糖
黑木耳120克，胡桃仁120克，紅糖200克，黃酒適量。將木耳、胡桃碾末，加入紅糖拌和均勻，瓷罐裝封。每服30克，1日2次，直至月經來潮。具有滋肝腎、益氣血、養衝任功效。適用於子宮發育不良之閉經。
3、烏豆雙紅湯
烏豆（黑豆）50克―100克，紅花5克，紅糖30克～50克。將前2味置於燉盅內，加清水適量，隔水燉至烏豆熟透，去紅花，放人紅糖調勻。具有滋補肝腎、活血行經、美容烏髮功效。適用於血虛氣滯型閉經。

1、豬鱉肉
鱉（甲魚）1只，豬瘦肉500克，黃酒適量。將活甲魚宰殺去頭、足、血，洗淨放入沙鍋內，加入豬瘦肉，再加水適量，先用武火煮沸，再用文火煨至爛熟。分多次吃完，須連吃數只鱉方可有效。補氣血，養衝任。適用於衝任（子宮發育不良）、氣血不足之閉經。
2、鴿肉蔥姜粥
鴿肉150克，蔥薑末20克，豬肉末50克，粳米100克，胡椒末1克，料酒10克，麻油、食鹽、味精各適量。將鴿肉去淨骨刺切塊，放入碗內，加豬肉、蔥薑末、料酒及鹽，拌勻備用。粳米淘洗乾淨，下鍋加水1000毫升，燒開後放進鴿肉等，共煮成粥時調入麻油、味精及胡椒粉即可。具有滋腎補氣、祛風解毒、和血悅色功效。適用於血虛閉經之用

停經後要及時去醫院檢查，找出病因，對症治療。另外還要注意飲食的調養。對氣滯血瘀引起的閉經，可多食些具有行血化瘀之，如生薑、大棗、紅糖等。可將紅糖煎水代茶飲，或口服紅花酒等。養氣活血，可以多吃一些高蛋白富有營養的食物，最好是可以多吃一些瘦肉牛奶的，這些食物主要是可以補充人體蛋白質能夠很好的緩解患者不適應的症狀，絕經患者女性一般都會出現心煩的症狀，這個時候一般可以選擇性地給患者多吃一些滋陰類的食物，主要是能夠緩解患者失眠等症狀。常見的滋陰食物，一般都是太子參百合蓮子紅棗等這些食物治療效果都是比較好的。
患者一定要注意個人的飲食習慣，在平常生活中可以多吃一些水果和蔬菜，但是對於刺激性食物最好就不要再接觸，應該多吃一些高蛋白份營養的食物主要是可以補充人體的蛋白質，飲食最好做營養均衡膳食搭配，有的患者會出現睡眠不安的情況，可以選擇性的用酸棗仁，這些都是常見的一些飲食方法。
以上是對“30歲停經了怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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