孕二十五週腰痠怎麼回事?

健康諮詢描述： 從我檢查出來懷孕之後我的狀態一直都是很好的，也沒有什麼不對的情況，就在昨天的時候，我就站了一會之後，就感覺自己的後腰特別的酸，我還以為站的太久了，可是今天也是跟昨天是一樣的，一會就有腰痠的情況。

想得到怎樣的幫助：孕二十五週腰痠怎麼回事?

孕媽咪在這段時間內的腰痛，原因多半是因為胎兒的迅速發痛使子宮逐漸增大、腹部日益向前，為了保持身體平衡，上身便代償性後仰，因而引起脊柱過度前凸，背伸肌持續緊張，造成腰、背部過度疲勞，很容易就腰痠背痛，一般來說在休息後症狀可減輕。病症嚴重者對胎兒會有影響，要及時看醫生，以免造成嚴重後果。
1、注意別走很多路，商場更不能一家接一家地逛，以免累到自己腳底發軟、腰痠背痛。
2、不要外出做緊張、刺激或太奔波的旅行活動，過於奔波容易引起腰痛。
3、坐公車別害羞，主動向年輕人要座位，周圍人一定會支持你的。
4、本人當年就的一大失誤是不肯穿孕婦裝，擔心醜化自己。人們只當我是一個胖人，竟沒人讓座。委屈之下，第二天就穿上孕婦褲，沒想到立即受到熱情照顧。我的經驗你不妨學一下，屢試不爽。
5、天氣過冷或過熱最好坐出租車。
6、逛街時，要勤休息，商場裡都有休息區。
7、逛商場的時間 不要太長，裡面的空氣質量也很差喲!

病情分析：
你好，懷孕期間腰痠痛不適需要檢查是否有流產的可能的，
指導意見：
建議注意多休息避免勞累和緊張，如腰痠痛不適檢查沒有流產症狀的話，建議適量補充鈣劑的

這種症狀是一種正常的生理現象，因懷孕人體內的激素分泌發生變化，為了分娩時嬰兒能順利通過產道，人體內分泌一種激素，可使連結骨盆的韌帶鬆弛，這種激素同時起到鬆弛肌肉的作用，使脊椎的彎度加大，所以容易腰痛,那是正常的。
適當鍛鍊身體,注意營養,可以用毛巾熱敷，輕柔的按摩，會對疼痛有一定的緩解作用。
在日常生活上應注意：保持心情愉快。同一姿勢勿維持過久，以免血流不順暢。避免不當腹壓增加。避免滑倒。避免舟車勞頓。休閒生活、性生活須溫和及安全。避免藥物或菸酒。勿暴露在輻射線或高壓電波下。
以上是對“孕二十五週腰痠怎麼回事?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

一般我們所說的腰痠背痛更大量的出現在中晚期。特別是懷孕25、26周以後，子宮增大，已經上到腹腔。這是因為肚子增大，尤其媽媽在站立的時候，正常的生理的弧線、脊柱的彎曲發生了改變。
如：她的腰部為了維持正常的曲線，腹部增加的重量往往由腰部的肌肉承擔。她在站立的時候，腰背肌、脊背兩側的肌肉就要承擔更多的重量，所以她會明顯的感覺到腰痠背痛。
一般來說這種腰背痛我們也認為是正常的，大部分人都會存在。如果疼得厲害，我們建議媽媽們中午或下午，能夠抽出20或30分鐘躺在床上休息的時間。放鬆是緩解腰背部肌肉最好的方式。

孕中期腰痠是因為受激素改變的影響。在孕期生理激素會發生變化，使孕婦的關節、韌帶有一定程度的鬆馳，導致韌帶的牽拉要比原來差一些，甚至關節有時候會出現一定程度的脫位（如說腰間盤突出）等等。腰痠時需要注意以下幾點：
第一， 如果你非要站立，我們建議這些媽媽保持正常的生理彎曲，直著站立。不要左側歪或右側歪，這會使一邊的脊柱變形，加大脊柱的負擔。
第二， 不要穿高跟鞋。穿高跟鞋會加重正常的生理脊柱彎曲的改變，而且穿高跟鞋很容易摔倒，對孩子和孕婦都是很危險的。

部分孕婦自覺腰骶部及肢體疼痛不適，可能與鬆弛素使盆骨韌帶及椎骨間的關節，韌帶鬆弛有關。妊娠晚期孕婦重心向前移，為保持身體平衡，孕婦頭部和肩部應向後仰，腰部向前挺。屬於正常的現象，不用擔心的！“十月懷胎，一朝分娩”是婦女生理上的一次“辛勤勞動”。孕婦的營養在於保持其本身的健康，促進子宮、胎盤、乳房和胎兒的發育，尤其在胎兒大腦發育的高峰期，妊娠後期更為重要，足夠的營養能為正常分娩打下良好的基礎。
為了保護母胎雙方能安全、健康、順利度過這一時期，我們建議“準媽媽、爸爸們”還要努力做好下面幾點保健措施：時刻注意防病。妊娠早期嚴防風疹、流感等病毒感染性疾病，因為某些病毒感染可致胎兒畸形(兔脣、齶裂)。故孕婦應儘量少上公共場所或有感染病毒患者親友家中串門，尤其在某些病流行時期。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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