膠原蛋白的功效與作用分別有哪些呢？

健康諮詢描述： 我最近感覺臉上的皮膚暗沉無光澤感，皮膚鬆弛，有黑眼圈，身體皮膚也挺粗糙的，聽說吃膠原蛋白粉可以改善的，但又怕有副作用，所以來問下，這個東西能天天吃嗎，停了不會反彈。

想得到怎樣的幫助：膠原蛋白的功效與作用分別有哪些呢？

吃膠原蛋白有什麼好處：可緩解骨關節炎的疼痛感，保護關節：膠原質是關節中軟骨組織的主要成分，保證健康的關節功能。膠原蛋白經腸道吸收進入血液，提高體內形成膠原質的特定氨基酸含量，可加強人體自身的軟骨組織的自動生成機制。經臨床證實，膠原蛋白對於保證健康的關節功能，支持大運動量和日常的活動極有幫助。預防骨質疏鬆：骨質疏鬆的原因部分是由於鈣、鎂、磷等無機物質的流失，更重要的膠原蛋白的流失。在骨質的有機質中，膠原蛋白含量佔近90%。一項持續十五個月，約100例骨質疏鬆患者參加的研究表明，口服膠原蛋白的效果甚至比單獨補鈣的效果更好，而且膠原蛋白組中骨折的發生率也更低

目前注射膠原蛋白是比較不錯的除皺方法，除皺的效果是很理想的。膠原蛋白的副作用是極其微小的。注射膠原蛋白豐脣針對一些對膠原蛋白過敏的人來說是絕對不適合的，甚至如果是注射膠原蛋白夠多的話，也會出現一些不良反應，嚴重一點的甚至還有可能出現感染的情況發生。最好是去醫院進行復查。注射膠原蛋白時，進針的時候有的人會覺得較疼，但比起男性來，女性的耐受性反倒很強，一般都能忍受。當然，膠原蛋白針劑量，本身也含有麻醉劑。注射到人體內會慢慢被吸收。當然對皮膚嚴重過敏者，如患紅斑狼瘡的就不能做，此外，還有孕婦、有嚴重疾病者都不能做。

膠原蛋白粉，即膠原蛋白的粉狀製劑。膠原蛋白是人體蛋白的重要組成成分之一，起支撐器官、保護機體的作用。此外，膠原蛋白在食品領域中也有較為廣泛的應用。膠原蛋白是一種白色、不透明、無支鏈的纖維蛋白質，它主要存在於動物的皮、骨、軟骨、牙齒、肌腱、韌帶和血管中，是結締組織極重要的結構蛋白質，起著支撐器官、保護機體的功能。富含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等。
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