身上皮膚乾燥起皮怎麼辦？

健康諮詢描述： 這段時間，感覺身上的皮膚異常的乾燥，每次晚上脫秋褲的時候，就能看到掉落的白色的皮屑，有時會感覺刺癢，臉上的皮膚也乾燥的厲害，有時感覺像過敏一樣的發紅。

想得到怎樣的幫助：身上皮膚乾燥起皮怎麼辦？

皮膚出現乾燥起皮的現象之後，在確定了不是皮膚病之後，那就是天氣乾燥造成的，畢竟冬季天氣乾燥,所以平時應多飲水,補充肌體和皮膚所喪失的水分,另外還需要養成合理的膳食習慣，良好的飲食結構可以改善體質,延緩衰老，由於人體的體液呈弱鹼性,所以多攝入鹼性食物如蔬菜,瓜果,豆製品類,牛奶等,可使皮膚細膩光澤.要注意減少酸性食物的攝入,如肉類,魚類,巧克力,蔥蒜等，另外可以在室內使用加溼器，這樣可以對乾燥的皮膚起到一定的溼潤作用。

針對於皮膚乾燥起皮的問題，首先要經常多喝水：水占人體中的65%左右，大量喝水能起到滋潤的作用，其次多吃蔬菜和水果，既補充維生素，又補充了內在的必要養分，洗澡時儘量不用香皂擦洗和太燙的水，這樣更容易使皮膚乾燥、脫水，要選擇適合自己皮膚的化妝品，在皮膚異常乾燥起皮的時候，最好選擇補水效果較好的保溼霜，另外還要多喝白粥等，保持良好的睡眠，在夜裡最好不要開燈睡覺，不利於皮膚的補水和修復。

隨著氣候的乾燥，皮膚也會受到很多困擾，護理不當經常會有乾燥脫皮的情況出現，皮膚脫皮，可以用VC注射針劑來塗抹患處，或是用維生素E軟膠囊，來敷在起皮較為嚴重的地方，飲食上要多吃含有維生素C的食物，蔬菜水果等，還要注意多喝水，不要等到口渴在喝水，那樣是不能給皮膚起到補水的效果的，另外也可選用杏仁油、荷荷葩油或維他命E油來預防皮膚的脫皮，還要注意不要使用太燙的水來清潔皮膚等。
以上是對“身上皮膚乾燥起皮怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
皮膚乾燥可能是因為睡眠不足,疲勞,偏食等,會使身體受到相當大的傷害,血液循環也會變差.當健康失去平衡時,肌膚就會沒有活力,容易產生乾燥及粗糙的現象.
指導意見：
隨著年齡的增長,皮膚老化,其保溼作用及屏障功能逐漸減弱,天然保溼因子含量減少.在那些易發生乾裂的身體部位,最好使用力量較強的護膚品,減少水分的蒸發,對於保護比較乾燥的皮膚十分有效. 洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜，另外有條件的最好每週敷幾次補水的面膜，來加強我們皮膚的水嫩。

從上面的描述中可以得知，皮膚乾燥的程度還是比較厲害的，可以先到皮膚科進行檢查和確診，在排除了皮膚病的症狀之後，我們就可以在日常的生活中進行護理了，春秋季是護理的重點，多吃富含維生素A的食物，如胡蘿蔔、奶油、白薯、魚肝油、綠葉素及豬肝等，冬季洗澡不宜過勤，使用的水溫也不宜過高，肥皂不宜使用過多，最好選擇溫和的沐浴露，洗澡後要搽用護膚油脂，可保護皮膚柔潤，使鱗屑減少，並保持適當的水分和足夠的營養成分。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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