軍訓晒黑後，如何變回以前的白膚色？

健康諮詢描述：本來我皮膚算是很白的，然而自從兩年前軍訓晒黑了，現在就一直很黑了。怎麼樣臉才能變回以前白白的樣子呢？表示洗面奶什麼的從來沒用過，其他護膚品也是。覺得麻煩。

病情分析：
你好，按照你對情況的描述，目前建議防晒，皮膚會慢慢變白的。
指導意見：
你好，鑑於你目前的情況，建議心情放鬆，不要過於緊張，多吃富含維生素的食物，可用些美白的東西。

病情分析：
根據你的上述描述的情況來分析，你的問題考慮可能是擔心皮膚變黑
指導意見：
根據你的上述描述，是因為太陽照晒導致的，因此建議你在軍訓後避免陽光照晒就會好的

病情分析：
你好，平時注意防晒，並定時用牛奶蜂蜜和成面膜敷臉。也可以用新鮮的檸檬汁敷臉，然後加入兩小勺珍珠粉，如果可以的話再加入一點杏仁粉或者薏仁粉，然後調勻，效果會更好哦。
指導意見：

你好，多吃銀耳蓮子等美白的食品，久而久之，由內而外的調理，會看到顯著的效果。常喝百合薏米煮糖水喝，也很有效哦。
以上是對“軍訓晒黑後，如何變回以前的白膚色？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
根據你說的情況，一般來說，晒黑以後都會慢慢恢復，只是每個人都恢復時間長短不同。
指導意見：
建議你平時要多吃富含維生素C的食物，多吃蔬菜水果，做好面部清潔衛生，出門做好防晒，太陽下最好打傘及塗抹防晒霜。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。