皮膚天生黑黃能改善嗎怎麼變白。

健康諮詢描述： 皮膚天生黑可以變白嗎喝什麼或者吃什麼能變白我是從小時候就黑的想知道不打針什麼的要怎麼變白一般吃什麼有效果

病情分析：
你好！根據你的描述考慮是多吃蔬菜水果，就可以的，別擔心，
指導意見：
建議最好平日注意身體，以清淡食物為主，多吃蔬菜水果，多喝水，促進代謝，不要吃辛辣刺激的食物

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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