黑芝麻、何首烏、黑豆、大棗治白髮

健康諮詢描述： 您好，因為不能喝酒，請問用黑芝麻、何首烏、黑豆、大棗治療白髮，還可以怎麼吃它們，比如熬粥，泡水喝，這樣可以嗎？
我的白頭髮很多，面色暗黃，氣血嚴重不足，腎陰虛，吃以上那些食物可以嗎？

想得到的幫助： 請問用它們熬粥或是泡水喝可以嗎？要喝多久才會有效果，每天喝多少比較合適？

病情分析：
你這個情況當然一般不管怎樣吃也都是可以的，主要是堅持吃更好的，
指導意見：
你保持愉樂的心情，平時一定是還要多吃牛肉，瘦肉之類的，多運動，多喝水更好的

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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