樂禹萱：警惕！男人比女人更容易患高血壓！

心腦血管疾病也分男女？有數據顯示：在發達國家，心腦血管疾病被稱為“男性疾病”，80%的心血管病發生在男性身上。在25至65歲之間，男性的發病率約為女性的兩倍，65歲以後，這種比率才入手下手逐漸減小。

為何男性高血壓的發病率都高於女性呢？我們首先來了解一下引發高血壓的主要緣故原由。引發高血壓的緣故原由很多，排在最前面的有：

１.高鹽膳食。膳食中高鈉的攝入與高血壓呈正相關係，每多攝入1g食鹽,可以使收縮壓升高2 mmHg，舒張壓升高1.7mmHg。查詢拜訪顯示，50歲以上人群和有高血壓家族史者，對鹽的敏感性較高。

２.肥胖。體重增加12.5kg，收縮壓增加10mmHg舒張壓增加 7mmHg。尤其從20～40歲入手下手出現肥胖者，發生高血壓的危險性更大。

3.飲酒。近來國內外的研究已證實，乙醇是高血壓和腦卒中的獨立危險因素，持續飲酒比不飲酒者男性高血壓發病危險增加40%。

4.精神緊張。流行病學研究顯示：精神緊張、工作壓力大的職業人群血壓較高。

在上述的主要致病因素中，男性確實比女性更容易遭到損傷。

與女性相比，男性在外就餐的人數和就餐次數都比女性多幾倍，通常男性吃加工程度高的食品的概率也高於女性，女性常常在一小我私家的情況下也下廚做飯，而男性更多地選擇買點現成的食品將就一頓。在外就餐和吃加工食品致使膳食高鹽、高能量、低營養素密度的程度遠遠高於家庭用餐。因此，更容易併發高血壓、動脈硬化和冠心病的中心型肥胖，在中國也是男性高於女性。

至於飲酒，到目前為止，很多地區還保留著“英雄海量”的傳統意識，這個風俗在官員和高級知識分子中也大有市場。樂禹萱建議，成年男性每天的飲酒量應當不超過酒精25g，相當於啤酒750 ml，或葡萄酒250 ml，或38°的白酒75ml，或50°白酒50 ml。而2002年中國居民營養與健康查詢拜訪結果表明，城市中的成年男性飲酒居民中有33.1%、鄉村的成年男性飲酒居民中有36.1%的酒精消費量超過每日25g。

男性也是精神壓力大的高發人群。男性不僅是家庭的經濟支柱，競爭激烈的社會環境也首先把男性喝令出列進行考驗。同時，中國自古崇尚的是“君子敏於行而吶於言”、“男人以少言為美”，讚美的是“心中有苦從不說”。男性的苦惱、委屈、鬱悶、傷心常常都得不到宣洩與疏浚溝通，也使男性成為心理養生方面的弱勢群體。

如上這些問題男性均比女性嚴重，導致男性高血壓的發病率高於女性就不奇怪了。作為高血壓這俗人的心腦血管疾病患者，需要樹立長時間的養生保健觀念，適量運動，戒菸限酒、生活規律，同時也可飲用一些保健茶，像新疆的樂禹萱羅布麻茶，對心腦血管養生有著特別很是好的保健作用，羅布麻茶中含豐富的“鉀”元素，飲用羅布麻茶可以補充“鉀”元素！清理血管垃圾，恢復血管彈性，對心腦血管有著很好的保健作用！

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