皮膚黑，經常被人嘲笑，自卑，有沒有什麼辦

健康諮詢描述： 天生皮膚黑，有沒有什麼方法變白點，全身都是特別黑，連嘴皮都是有點黑

病情分析：
每次淘米的時候留下初次和第二次的淘米水，讓它澄清以後，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細膩
指導意見：
皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關。而飲食的調整能減少黑色素的合成，有助於黑皮膚變白。應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。多攝入富含維生素C的食物

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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