皮膚不太好，怎麼辦呢？

健康諮詢描述： 我是個13歲的女生，皮膚不過水嫩 彈 白

想得到的幫助： 多喝蜂糖有用嗎 如果喝太多了呢

病情分析：
你好，考慮皮脂分泌旺盛，引起毛囊堵塞，毛囊內分泌物分泌不暢伴發炎症反應，出現黑頭。
指導意見：
避免油膩、油炸飲食，保持皮膚清潔，可以口服多西環素處理。注意身體鍛鍊，增強體質，增加免疫力，注意飲食，清淡飲食，多喝水，多吃水果、蔬菜，避免辛辣刺激性食品，避免魚腥、海鮮、生薑、大蒜等食品，戒菸戒酒

病情分析：
你好，飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果
指導意見：
美白的話多吃富含優質蛋白質的食物，如大豆、奶類、蛋類或其製品，魚蝦，同時多吃蔬菜水果，裡面的維生素C能促進膠原蛋白的合成，從而美白護膚。

病情分析：
生活要有規律早睡早起。多吃綠色蔬菜，如胡蘿蔔、綠色青菜等。多吃含水份多的水果
指導意見：
建議注意面部清潔，油性皮膚用鹼性稍大的香皂，乾性皮膚用鹼性低些的香皂或洗面乳。
以上是對“皮膚不太好，怎麼辦呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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