白癜風患者睡眠不好怎麼辦

健康諮詢描述： 得了白癜風以後老是感覺睡不著，心裡很煩悶。有沒有睡眠的好辦法

想得到怎樣的幫助：白癜風患者睡眠不好怎麼辦

病情分析：
您好首先明白一點，睡眠不足人的心情比較煩躁，這些都可以誘發加重病情的發生。
指導意見：
建議可以去醫院，讓醫生給您調理一下，平時多吃海帶、黑芝麻、黑豆，還不可以太勞累了。

您好！良好的睡眠對於白癜風的預防和治療非常重要，但是在炎熱的夏季裡想要獲得一個高質量的睡眠是不容易的，夏季氣溫比較高，室內環境容易潮溼、悶熱，晚上白癜風患者常常感到氣悶，難以入睡，這對於白癜風治療非常不利，注意臥具的選擇。床和被子要軟硬適中，太硬難以入睡，太軟入睡後容易產生疲勞感。枕頭不宜太高，太高影響血液循環。注意臥室溫度溼度。最適合人體睡眠的溫度是20~23℃，空氣溼度在50%-70%之間最好，低於這個溫度人體會感到寒冷，高於這個溫度人會感到熱，容易踢被子，造成感冒，要注意室內空氣流通，避免差的空氣質量影響睡眠。祝您身體健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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