女人絕經早危害大

絕經是女性的生理現象，一樣平常女性在45-55歲時，會相繼進入絕經期，但具體情況要根據小我私家的體質來定，那麼，女人絕經早的緣故原由有什麼？怎樣預防提前絕經？來了解下吧。

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女人絕經早的緣故原由 4種女人絕經期會提前

1.月經初潮年齡早的女性

女性在胎兒時期，卵巢大約含有40萬個基卵泡，青春期月經初潮後，在每一個月經週期都會有一群卵泡有規律的發育，並且排卵而消耗，當這些有限的基卵泡漸漸被用完，絕經期隨即來臨，因此，月經初潮年齡早的女性，絕經也會更早，而且，初潮年齡越早，絕經發生得越早。

2.長時間營養不良的女性

身體的營養與絕經年齡有著十分緊密親密的關係。研究發現，長時間營養不良，身形瘦弱，體重較輕的女性會更早的進入絕經期。現代女性一公味的追求骨感美，過分的節食，超負荷的運動，甚至不惜去減肥藥，這些都會大大損害卵巢健康，早早迎來絕經期。保持體重在正常範圍內，不要太瘦也不克不及太胖，保證全面的營養，才能保障身體的健康。

3.心理壓力大

情緒是影響女性內分泌系統的主要因素，焦慮、抑鬱、壓力等等負面情緒來臨時，會造成指揮激素分泌的大腦垂體功能失調，進而影響卵巢的正常排卵功能，如果一直在這樣的負面情況中，甚至會誘發卵巢早衰，絕經年齡自然會提前。

4.高齡產婦，沒有生育過，以及哺乳期較短的女性

高齡產婦、或沒有生育過的女性、以及哺乳期較短的女性，絕經年齡也會更早，這是因為懷孕以及產後數月，卵巢會暫停排卵，相當於一次特別很是好的自我休養，沒有經歷這個過程的女性，絕經的年齡會更早。

5.有吸菸史的女性

吸菸在絕經年齡提早佔主要緣故原由，香菸中的苯丙芘是卵母細胞的致死因子，即使是小劑量的苯丙芘，也會破壞25%卵母細胞，而小劑量的苯丙芘，能破壞98%的卵細胞，查詢拜訪表明，有吸菸的女性會比普通人平均提前5年進入絕經期。

6.幼年時得過腮腺炎，併發卵巢炎

在幼年時期得過腮腺炎，同時，併發卵巢的炎的女性，絕經的年齡也會比其他健康女性要更早進入絕經期，而這多是由於卵巢功能受到炎性影響，導致卵巢對垂體的促性腺激素的刺激不敏感，甚至沒有迴響反映產後而引起。

7.患有免疫系統疾病的女性

免疫系統疾病包括：類風溼疾病、強直性脊柱炎、紅斑狼瘡等，患有遺傳性自身免疫系統疾病的女性，卵巢早衰的風險性會比健康女性更高，因此，絕經期極可能也會提前。

8.患有某些疾病的女性

比如卵巢疾病等，由於卵巢功能受到破壞，抵抗力自然沒有健康的女性強，所以也容易提早絕經，而且，針對骨髓移植、卵巢腫瘤等疾病的治療過程，儘管能延長患者的生命，但或多或少會對卵巢形成傷害，加速老化，提前絕經。

怎樣預防提前絕經

1.保證健康的生活環境

吸菸會加速卵巢老化，即便不主動吸菸，也要遠離二手菸的傷害，另外，積極規避一些汙染源，如放射線、空氣汙染、裝修汙染等，儘可能減少與有毒環境的接觸，保證健康的生活環境。

2.飲食睡眠循序漸進

在均衡飲食的條件下，有必要增加一些營養食物的攝取，查詢拜訪表明，每週吃2-3次魚和蝦，堅持喝牛奶，可以幫助推遲絕經年齡；此外，適量多吃些含植物雌激素的食物，如豆製品、芝麻等，保證充足的睡眠時間，早睡早起，切忌熬夜。

3.學會關愛自己

開心的過好每一天，保持樂觀向上的精神狀態，經常微笑，遠離憂愁的，保持每天半個小時的運動，比如散步，慢跑等等，可以減少體內多餘的脂肪，有利於調理身心健康，延遲絕經的來臨。

4.定期做婦科檢查

每一年定期做一次婦科檢查，沒病可以預防，即便生病了，也能夠儘早的發現身體異常，及時做出處置懲罰措施，最大程度上保證女性健康。

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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