女人都適合吃紅棗嗎？搞錯了可會把子宮傷得不輕！

分類:女性

紅棗是廣大女性的心頭愛，可以補氣養血。但是，不是所有的女人都適合食用紅棗！

錯誤的食用不僅無益反而傷身！如果你的月經有下面這3種施展闡發，就最好少吃紅棗！

月經施展闡發一

月經量少，經期較短

如果還出現胃口不佳，伴有頭暈、眼瞼及面部位浮腫，需要考慮是體內溼氣較重。

紅棗具有滋膩之性，會導致溼氣停留在體內，難以清除，會加重身體各種不適。如果溼氣凝聚成痰，造成血脈淤堵。除加重水腫，還會導致月經量更少、閉經等現象。

建議：經期出現這種情況，可以適當進食薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利溼的食物，另外可以搭配精油進行拔罐，也能有效的祛除溼氣。

月經施展闡發二

經量過多、經血流速快

這種月經施展闡發通常意味著體內火氣較重，通常還會伴隨便祕、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火的症狀。

紅棗性溫，偏於溫補，如果有上述情況的人進食大量紅棗，會使得上火的症狀更為嚴重，如同推波助瀾！嚴重者可能導致血崩的情況發生！

建議：可以在非經期進食一些去火的食物，如：苦瓜、綠豆湯等。但需要注意的是，這些食物大多為涼性，不建議在經期食用。

月經施展闡發三

月經期間伴有腹脹

月經期間經常出現小腹酸脹，而且不容易緩解。如果你有這種情況，就最好避免吃紅棗。

紅棗皮薄而堅硬，很難徹底咀嚼碎，這些邊緣鋒利的紅棗皮碎片，會損傷胃腸粘膜。胃腸功能被損壞，食物消化困難，血液更多集中在腹部，會加重經期水腫和小腹酸脹！

建議：如果胃腸功能欠佳，進食紅棗的量一定要控制。至於量的多少，一視同仁，一旦有不適的感覺，就需要停止食用。

紅棗物美價廉，但不適合所有人。女人在食用前一定要對照自身的情況，不然吃錯了，不但不克不及補血，反而會導致月經進一步的紊亂！

經期對於女人意義重大，不克不及因為常見的食物騷動擾攘侵犯了它！轉發給周圍的朋友，女人的健康從經期入手下手！

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