女人縱慾過度如何補救

分類:女性

女人縱慾過度對身體的傷害是很大的，那麼，女人縱慾過度會怎樣？縱慾過度如何調理？縱慾過度如何補救？性生活無節制6招恢復“戰鬥力”。

女人縱慾過度會怎樣

1.耗損陰液

不管男人還是女人，沒有節制的性生活，都會耗損人體的津液，導致人體內的陰液虧損，潤澤臟腑，滋養經脈以及肌膚的功能出現故障，進而會出現一系列的陰虛體徵，比如容顏憔悴，咽痛咽乾、口渴喜冷飲、大便於燥、小便短赤等等。

2.婦科病

過度愛愛，對女性的身體來說是莫大的傷害，會導致生殖器官長時間充血，尤其容易引起感染，如外陰破損、陰道炎、盆腔炎、中度宮頸糜爛等等，給女性朋友的身心都帶來巨大的危害。

3.腎精虧虛

總會有些年輕人自以為精力旺盛，一天多次性生活，而房事不節，暗耗津液，人體陰液虧損，很容易造成腎陰虛，心腎不交，腎虛後又容易出現各種健康問題。

女人縱慾過度如何補救 6招恢復“戰鬥值”

1.給身體一個緩衝期

房事過度對身體的傷害是特別很是大的，不管對於男女，都可能會引起性功能障礙，如果在性生活第二天後，感覺身體疲勞，頭疼等不適，要暫停性生活，給自己一個緩衝期，不妨好好的睡上一大覺，安靜的休養幾天，直到體力完全恢復。

2.每天泡腳

性生活過度的女性，可以在每天晚上睡前之前用熱水泡泡腳，以便身體更好的放鬆，也有利於夜間的睡眠，此外，足底的湧泉穴是腎經要穴，泡腳的同時，若能進行按摩，可以調節腎氣，幫助緩解腎虛。

3.增加蛋白質的補充

縱慾過度後，身體是很虛的，這個時候需要增加營養的補充，吃一些高蛋白的食物，比如雞蛋，瘦肉，牛奶，魚肉，豆類等等，可以修復細胞、組織，幫助體力的恢復，是性生活後恢復元氣最好的“還原劑”。

4.吃一些補腎壯陽的食物

腎是人體的支柱，縱慾過度必定會損害腎臟的健康，因此，補腎是很有必要的，日常平凡，可以在飲食中增加一些補腎壯陽食物的攝入，比如枸杞子，黑芝麻，核桃，生蠔，蝦，海蔘，雞蛋等等。

5.堅持運動

適當運動可以達到養筋健骨，舒筋活絡，血脈通暢，健腎強身，增強人體抵抗力的功效，可以經由過程散步，慢跑，瑜伽等等運動來調理身體的狀況，提高免疫力，並且對性功能的恢復與加強都會有所幫助。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。