疲勞注意力不集中眼睛累變胖

健康諮詢描述： 以前總是熬夜，睡前玩手機，假期熬到23點也是經常的事情。現在雖然改掉了這個習慣，但是總是感到很疲勞，以前很瘦，現在變胖了，還有小肚腩。眼睛也經常感到很累。有什麼辦法可以在繁忙的學習時間讓自己放鬆。謝謝。

病情分析：
出現這種情況考慮主要屬於神經衰弱造成的，出現這種情況的原因和焦慮壓力過大都是有關係的，用藥觀察。
指導意見：
出現這種情況，也可以口服安神補腦液調理觀察，要注意避免長時間玩手機，以免加重病情，平時多吃含維生素多的食物。

病情分析：
你好根據你講述的情況嗯建議可以使用一下潤潔滴眼液,經常按摩一下眼周部位,可以改善眼睛疲勞的問題
指導意見：
現在還有體重增加的情況建議你可以經常鍛鍊,並且注意飲食,儘量避免吃油膩的食物及太多的甜食希望你的正常會盡快改善

病情分析：
你好，如果想想讓自己在繁忙的學習中，有輕鬆的時間，需要合理的搭配自己的時間。
指導意見：
首先，改掉晚上玩手機的習慣是必要的。其次，要充分利用學習時間，改善學習的效率。然後安排出一些的時間，用來進行適當的體育鍛煉。
以上是對“疲勞注意力不集中眼睛累變胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你的描述考慮，經常熬夜經常坐著容易長小肚腩
指導意見：
你好，建議你要勞逸結合，學習之餘抽出一點時間做做眼保健操，健身操等，好嗎？

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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