心裡過於焦慮，老是放不下，該怎麼克服啊

健康諮詢描述： 醫生，我眼睛一個月前有過結膜炎現在已經康復，但是我現在過於關注眼睛是否有虹視問題而每天反反覆覆看燈泡來確認自己眼睛沒問題，老是害怕這次看眼睛沒問題下次在看就會有，我該怎麼克服這種心理啊？

病情分析：
你好，根據你描述的情況，如果你的結膜炎已經好了，應該沒有問題。
指導意見：
如果你老是擔心未來的事情，心理負擔會越來越重，這樣生活會揹負沉重的負擔，不能很開心，所以，對於沒有來到的事情不要擔心，保持開朗的心情，有問題及時處理

病情分析：
您好，根據您所說的這種情況，首先應當調整好自己的狀態，避免焦慮緊張。
指導意見：
根據您所說的這種情況，可以考慮與朋友交流散心，轉移注意力，，或者去當地三甲醫院眼科檢查一下消除心中的顧慮。

病情分析：
你好，根據你的描述，按照你說的這個情況，建議你最好要轉移注意力。
指導意見：
根據你的描述，像你這個情況就要檢測，沒有異常情況，你儘量放鬆心情，不要老想這個問題。
以上是對“心裡過於焦慮，老是放不下，該怎麼克服啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你的情況是因為你過於焦慮，有強迫症的表現了，你要注意一下多放鬆，還有就是，飲食清淡
指導意見：
另外就是，注意不要給自己太大壓力，其實既然沒有問題了，就沒有必要不停地想著這個問題，還有就是，充足睡眠呢即可

病情分析：
你好，建議可以到醫院眼科去定期體檢，相信醫生的判斷，不要無故猜疑。
指導意見：
平時不去刻意理會那些胡思亂想，把注意力放在外界有意義的事情上，可以通過聊天，運動，唱歌等宣洩不良情緒，多看看事情好的方面。

病情分析：
你好，你說的這個症狀屬於焦慮症，屬於心理性的疾病造成的。
指導意見：
你可以多學習一下，這方面的醫學知識，瞭解以後病情就會減輕的，如果還是不行，最好是到心理科檢查治療。

病情分析：
你好，一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。
指導意見：
要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。祝您早日康復！
以上是對“心裡過於焦慮，老是放不下，該怎麼克服啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
焦慮性神經症，是以焦慮為主要特徵的神經症。為沒有事實根據也無明確客觀對象和具體觀念內容的提心吊膽和恐懼不安的心情。
指導意見：
一般藥物治療對該病有明顯療效，但心理治療有減輕焦慮的作用，一般應在藥物控制焦慮的基礎上適當配合心理治療。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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