荷爾蒙對女人身體有哪些作用？

荷爾蒙不但影響一個正常人的生長、發育及情緒施展闡發，更是維持體內各器官系統健康的重要因素，一旦失衡，身體則會出現各種病變。一小我私家是不是能達到身心健康，荷爾蒙負擔負責著無足輕重的責任。

女人與荷爾蒙 女性 荷爾蒙是雌激素及黃體素（孕激素）的總稱。其中雌激素對物質代謝最明顯的作用是它可以改變體內脂肪的分佈，促進皮下脂肪沉積，因而，可使女性皮下脂肪豐厚，增加皮膚厚度，減少皺紋。黃體素令根蒂根基代謝增強，抑制雌激素的過量產生，同時分解雌激素沉積的脂肪，促使乳房 的腺泡發育，使乳房增大。另外還可維持骨骼和肌肉的健康，促進血液的供應和運行，影響脂肪代謝，調節膽固醇的比例等。就像女人與生俱來的“情人”，荷爾蒙跬步不離地掌控著女人一生的健康、容顏、精神和意志。

正常情況下，女性 體內的荷爾蒙存在以下規律：雌激素：45歲左右下降30％，進入絕經期時，將直線下降。孕激素：35～50歲期間，將減少75％。雄激素、脫氫表雄酮及生長激素：25～50歲期間，將減少50％，75歲以後完全缺乏。血清素、褪黑素：25～40歲期間少量下降，然後會直線下降。

缺乏荷爾蒙身體要報警 女性 荷爾蒙影響女人正常的生長、發育及情緒施展闡發，也是維持女性各器官系統平衡的重要因素，一旦失衡，身體便會出現各種病變。30歲以後女性荷爾蒙的大量流失會引起經期異常、精神抑鬱、骨質疏鬆、肥胖、皺紋、色斑加重等現象；還可導致各種婦科病，如陰道 炎、宮頸炎、盆腔炎、子宮 內膜炎、輸卵管炎乃至子宮肌瘤、不孕症等；甚至會面臨心血管疾病、泌尿感染、糖尿病、乳腺疾病的威脅與困擾。荷爾蒙的下降，使女性 不能不過早地面對以下現實：●“老朋友”總是不按時出現。不是突如其來提前報到，就是遲遲不來，讓人捕風捉影，擔心懷孕。十分困難盼星星盼月亮似的把它盼來，卻發目下當今它該離開的時候，總是拖拖拉拉地不肯走。

●清晨醒來，猛然發現，鏡中的自己什麼時候竟變得和鄰家的大媽如此相像。●失眠、頭痛 、多夢、疲倦。晚上催眠的方法皆用盡，還是睡不著。白天注意力不集中，睏倦嗜睡，嚴重影響了一樣平常生活。●每天吃的東西沒有兩樣，但脂肪卻在腰間越積越厚，就像戴了個游泳圈。●身體的燥熱24小時不斷，讓人大汗淋漓、煩躁不安。●煩躁胸悶、心慌氣急、易激動，甚至狂躁，往往會因一件小事與同事或家人爭吵，難以控制自己的情緒。●性愛 已成為年輕時最美好的回憶……

如此種種改變，都是荷爾蒙失衡的體徵施展闡發，雖然有些人目前還施展闡發得不是很明顯，但體內逐漸降低的荷爾蒙足以造成多種與老化相關的疾病，如骨質疏鬆、心臟病、糖尿病、婦科腫瘤等。

“食色”調節荷爾蒙

從中醫的理論上說，人體有腎、肝、脾、心、肺五臟，而與荷爾蒙分泌有緊密親密關係的是肝、脾、腎。腎臟具有調節荷爾蒙分泌平衡的作用，對身體中出現的一些不良症狀，它會首先做出迴響反映；肝臟是在荷爾蒙分泌失調時，對身體起支撐作用的關鍵；而肝和腎能正常運作，都要完全歸功於脾。所以要改善荷爾蒙分泌失調導致的不良症狀，首先要從健胃健脾入手下手。

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