斷食3天每天只吃兩個蘋果頭暈

健康諮詢描述：斷食3天每天只吃兩個蘋果頭暈剛才吃第二個蘋果時牙齒髮酸難受

想得到的幫助：想問醫生斷食多長時間會減脂肪（現在63kg）

病情分析：
你好！一般情況下，減肥是需要節制用餐，加強鍛鍊，循序漸進，長期堅持的。
指導意見：
你好！根據你描述的情況，你已經斷食三天了，每天只吃兩個蘋果，沒有主食，出現頭暈，應該是餓的低血糖了，建議你千萬不要斷食，可以每天吃八分飽，堅持鍛鍊的。

病情分析：
你現在的情況體內可能已經在調動其它代謝，頭暈多是低血糖造成的。
指導意見：
你這種方法減肥是特別有害身體的，不僅僅是去掉脂肪，還可能引起內分泌的紊亂等一系列疾病

病情分析：
根據你描述的情況是不科學的減脂肪方法，科學的減脂肪對身體沒有損害，建議科學瘦身。
指導意見：

建議適當增加運動量，可以有氧運動，可以燃燒脂肪，達到瘦身的目的，單純的不吃飯可能導致機體營養不良。
以上是對“斷食3天每天只吃兩個蘋果頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，如果長期的的不吃主食容易引起身體沒力氣，抵抗力下降，雖然能夠瘦一些，但是都是水分，
指導意見：
建議不要通過節食的方式來減肥，可以通過運動，晚上少吃主食來減肥，飲食均衡，

病情分析：
根據你的描述，減肥三天，每天只吃兩個蘋果，頭暈，難受。
指導意見：
你的情況，這種做法不可取。不能保證每天能量的正常供給，會引起身體問題。建議飲食要合理搭配，可以適當控制進食量。

病情分析：
你好，根據你說的這種情況分析，考慮是節食造成的低血糖，低血壓症狀。
指導意見：

建議你不要過度節食，減肥要適當地節食，並堅持運動鍛鍊，只有長期堅持才能保持身材完美，過度節食容易損害身體健康。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。