做題目時總感覺被騷擾，心裡不踏實

健康諮詢描述： 今年高三，做題的時候總感覺身邊有很多東西在干擾自己，心裡很慌，不踏實，有時候特別不想看見某樣物品，在視線內如果布拿開就感覺在被它騷擾很不安心，這樣東西可以使任何東西，大多數情況會這樣，持續了一個多月了，這很影響我的學習。平常生活中不會這樣，一做題就這樣

想得到的幫助： 如何才能找回狀態，現在我該怎麼辦

病情分析：
您好，你這種情況有可能是心理因素引起的植物神經失調反應引起的情況
指導意見：
建議您不要緊張的，平時注意自己的情緒調節控制，可以根據自己的情況積極學習調節控制

病情分析：
你好，根據你說的情況，在做題的時候還是分心，不集中精力。
指導意見：
建議，這種情況最好是平時多注意集中精力，不要胡思亂想，想的多了自然而然的就會影響學習和考試。

病情分析：
根據你的情況建議適當的進行攝入些維生素B族是可以有效的進行調節的，注意補充些卵磷脂。
指導意見：
日常避免熬夜的現象，儘量充足自己的睡眠時間，多進行運動可以有效的促進調節的功能。
以上是對“做題目時總感覺被騷擾，心裡不踏實”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你這種情況考慮過於緊張焦慮引起，高三學習壓力較大，要學會自我調節。放鬆心情，做好學習計劃，按計劃進行，能緩解焦慮的感覺。另外要勞逸結合，適當運動，不要一味給自己壓力。可以吃點健腦補腎丸，可提高記憶力，安神。
指導意見：
你這種情況考慮過於緊張焦慮引起，高三學習壓力較大，要學會自我調節。放鬆心情，做好學習計劃，按計劃進行，能緩解焦慮的感覺。另外要勞逸結合，適當運動，不要一味給自己壓力。可以吃點健腦補腎丸，可提高記憶力，安神。

病情分析：
你的情況是由於過於焦慮造成的，與你對自己要求很高有關。
指導意見：
我建議你放鬆心情，平時認真學習，自然考試就能考好。一般能把平時掌握的水平考出一半就很好了。越緊張越考不好。所以不要緊張。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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