打呼嚕治療方法有哪些？

健康諮詢描述： 我老公晚上睡覺一般都會打呼嚕，但是不會很嚴重。就是這幾天發現他打呼嚕的聲音越來越大，聽起來很刺耳。因為他在倒床幾分鐘之後就會睡著，所以我常常睡覺時被他打擾而沒辦法正常睡覺，很困擾。

想得到怎樣的幫助：打呼嚕治療方法有哪些？

打呼嚕的第一種方法是一般治療,包括減肥,戒菸酒.肥胖是引起咽部狹窄的因素之一.減肥可以縮小氣道阻塞的程度.而與此同時,煙可以刺激咽部發炎,引起咽部水腫狹窄；酒則可以使肌肉鬆弛,舌根後墜,從而加重阻塞.此外睡前不服鎮靜安眠藥,側臥睡等都對打呼嚕都有一定的好處.
打呼嚕的第二種方法是手術治療.要根據阻塞的平面選擇不同的手術方法,如有鼻阻塞的病人應該進行鼻部的手術,使鼻道通暢.咽部狹窄的病人可以行齶咽成形術,該手術主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體,增大咽部的間隙,從而治療打呼嚕,它是目前治療打呼嚕及睡眠呼吸暫停最常用的手術方法.它的成功與否決定於手術病人的選擇.另外小頜的病人容易舌後墜,可以做正頜等手術.

病情分析：
你好，打鼾是很常見的問題，嚴重情況下，尤其是伴有中斷，是很嚴重的睡眠呼吸暫停低通氣情況
指導意見：
你好，長期慢性打鼾引起呼吸困難，氣短，胸悶，高血壓，腦血管意外等，積極重視，儘快呼吸內科就診，明確具體的病情，看是否達到病情，進一步的明確原因，有無全身病變，局部咽喉病變引起的，進行鍼對性的l治療

打呼嚕與身體因素有關
1、睡前不要從事刺激的活動：睡前的活動最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因為神經會無法立刻放鬆，使得晚上無法安安穩穩的休息。
2、睡眠：正確使用枕頭，仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側睡時，鬆弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。
3、避免吸菸、飲酒和刺激性藥物：吸菸、飲酒和刺激性藥物會讓肌肉更加鬆弛，而更會堵住呼吸道。
4、減肥：肥胖者的鼻息肉通常也較肥大，而且喉嚨和鼻子內的肉也較肥厚，比較容易會堵塞住呼吸道。
治療方案：
呼吸機、阻鼾器治療打呼嚕，現在市面上有阻鼾器、呼吸機等直接作用到機體上的外用機器，這種機器一般都放在口中，根據一定的原理來保持呼吸通暢。
睡眠時保證體內水分，睡前喝一杯水、臥室裡用加溼器等以避免晚上睡覺時口乾舌燥，影響呼吸，另外睡覺時挖下鼻屎，以免鼻屎影響呼吸。
以上是對“打呼嚕治療方法有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

打呼嚕的治療方法：
1、保守療法 減肥療法，改善睡眠體位，避免高枕仰臥頭向前彎，避免睡前飲酒和服用安定類藥物 只針對肥胖，睡眠姿勢不當等非病理性打呼嚕
2、藥物療法 打呼嚕主要原因為鼻和鼻咽、口咽和軟齶及舌根三處發生狹窄、阻塞，再加上睡眠時咽部軟組織鬆弛、舌根後墜等導致氣流不能自由通過咽部的氣道。找出導致呼吸不順暢的原因，針對性用藥來治療，能緩解打呼嚕症狀 起到一定的緩解作用，不能從根本上治癒，同時要警惕“包治百病”的虛假宣傳 。
3、物理治療 放置在口腔中個性化配製的器械，使患者下頜固定在適當的前伸位，下頜的前伸使得頦舌肌牽引舌體前伸，這樣舌後部的呼吸通道就被打開了，通過機械撐開呼吸通道，解決打呼嚕問題 建議到耳鼻喉專科醫院進行全面檢查，根據具體病因，選擇治療方法。

打呼嚕是健康的大敵，由於打呼嚕使睡眠呼吸反覆暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。在日常生活中可以採取下列辦法減輕打鼾症狀：
睡覺採取側臥位，改變習慣的仰臥位睡眠；睡前儘量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，並使肌肉比平時更加鬆弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養成定期鍛鍊的習慣，減輕體重，增強肺功能。

對於打呼嚕最好治療方法的問題一定要重視，打鼾（即打呼嚕）是一種普遍存在的睡眠現象,由於打呼嚕使睡眠呼吸反覆暫停,造成大腦,血液嚴重缺氧,形成低血氧症,而誘發高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死.打鼾的預防與保健：
1,增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣.
2,對於肥胖者,要積極減輕體,加強運動
3,鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導致心腦血管疾病的發生,所以要重視血壓的監測,按時服用降壓藥物.
4,睡前禁止服用鎮靜,安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調節的抑制.
5,手術後的患者要以軟食為主,勿食過燙的食物.避免劇烈活動.

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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