眼睛不舒服吃什麼補眼睛長春哪裡眼睛治得好

健康諮詢描述： 眼睛很容易疲勞，請問應該吃什麼補一下麼？最好是食療，長春哪裡治眼睛治的好啊，想去檢查一下

想得到的幫助： 眼睛不舒服吃什麼補眼睛長春哪裡眼睛治得好

病情分析：
你好，注意營養均衡，多吃堅果類食物。要多吃富含鈣、蛋白質的食物，避免偏食，控制甜食。因為代謝糖分時，須依靠維生素B1，糖分若攝取過多，將會造成維生素B1的不足，而容易罹患視神經炎。
指導意見：
多吃堅果類食物，多咀嚼，能加強眼部肌肉活動，增進眼部血液循環，減輕眼疲勞。

病情分析：
對眼睛有好處的食物，那最好是胡蘿蔔，再配全喝點菊花茶，加點枸杞子。
指導意見：
並且是少吃精細的糧食，以粗糙的米制品比較好，這裡含有對眼睛有好處的物質，服用一下。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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