如何判斷自己有沒有乳腺癌？2步自查法女人一定要知道！

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防治乳腺癌從自我做起 定期自檢早發現，及時治療少後患

中國醫學科學院腫瘤醫院乳腺外科主任王翔

對於女性來說，從14～90歲都會有乳腺增生的可能。只要乳房開始發育，它就會存在風險。如果乳房又脹又痛，但過幾天就沒事了，這很正常；如果腫脹一直存在，就該引起足夠的重視。

如何判斷自己的乳腺增生是不是乳腺癌呢？最好就是定期自檢。自檢是非常重要的檢測手段，女性學會乳房自檢，就能夠及早發現自己的乳房是否異常。

乳房自檢應該在月經乾淨以後（月經來潮後10天左右）再做，這樣不會受經期激素波動的影響。同時，自檢不僅是摸，還要看。所以，應該採取站立位，在鏡子前自檢。

第 1 步

看

看乳房的外形輪廓是否正常、對稱；

有沒有一側腫脹或者萎縮等症狀；

乳頭是否對稱，有沒有縮進去或者上翹；

觀察是否有分泌物、紅腫或像溼疹一樣的東西；

最重要的是看乳房上是否突然長了“酒窩”，那是乳腺癌的重要標誌之一，因為當腫瘤侵犯皮膚時，多會出現不同程度的凹陷點，稱之為“酒窩徵”，尤其是彎下身的時候更容易發現。

所以女性需要仔細觀察自己的乳房皮膚有無橘皮樣改變，在擠壓時有無局部凹陷。

第 2 步

摸

應當將手指伸直併攏進行按摸，而不是手指抓提乳房。應該以乳頭為中心點，向外圍畫圈按壓檢測。

按壓時，要使用指腹，因為這裡最敏感，同時要深淺結合，這樣才能摸到乳房底下的腫塊，以及乳腺深處的硬物，正常的乳房不會有凹凸不平的異物感。

除了乳房以外，乳房和腋窩的連接處也是乳腺腫瘤的易發位置，同樣需要按壓檢查。重點是檢查每側乳房的外上方有無腫塊，因為我們從大量乳腺癌病例的分析中得出，60%的腫瘤位於乳腺外上方。

學會這種自檢方法，就可以第一時間發現並且及時治療乳腺癌。建議女性朋友每個月自檢1次。除此之外，還要定期到醫院做相關檢測。常用的乳腺檢查方法有B超、核磁共振、鉬靶X線等，其中鉬靶檢查是最可靠和準確的。

乳腺鉬靶可清楚地顯示乳房內小於1釐米的結節性病灶，並可準確定性、定位，能檢查出醫生不能觸及的結節，以便及時發現早期乳腺癌。不過，不少人覺得總做鉬靶檢查會有輻射，有致癌風險，其實這是謠傳。

乳腺鉬靶X線輻射劑量每人次(兩側四位)只有0.2～0.9毫西弗，而人體能接受的安全值是250毫西弗。所以說，正常一年一次的鉬靶檢查對人體並無損害。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。