如何治療夜間磨牙？

健康諮詢描述： 從小我就有磨牙的習慣，身材瘦小，上學住校這段時間，同學們說我磨牙的聲音很大，有時候還會打呼嚕，睡眠不是很好，還總是做夢，第二天口乾舌燥的，試過很多方法，一直都無法緩解。

想得到怎樣的幫助：如何治療夜間磨牙？

你好，磨牙症的治療方法有好多種,臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞,減輕肌肉關節的症狀為目的.原則是阻斷病因,減少損害.
1) 心理治療：確實有精神心理因素的作用,使頜骨肌肉張力過度.消除緊張情緒,解除不必要的顧慮,合理安排工作.必要時口服安定片,每日1-2次,每次一片.有依賴性.
2) 減輕大腦興奮治療：睡前休息放鬆,做適當的體操,避免興奮性食品和吸菸,改善睡眠環境等有利於減輕大腦的興奮狀態.調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生.作用很小.
3) 肌肉鬆弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一,治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段.常用的方法有：肌肉鬆弛儀的應用；體療,進行咀嚼肌的生理功能訓練；按摩；視聽暗示等方法.作用很小.
4) 睡眠中喚醒刺激的治療：通過生物反饋,使患者在磨牙發生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙.有學者對嘴脣進行暫時性的傳入電刺激,結果對控制磨牙症有效.但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠,效果不長期.
5) 調整牙合治療：通過調磨少量牙體組織,去除咬合干擾及牙合早接觸,建立咬合平衡關係,以達到牙頜,咀嚼肌,顳下頜關節三者間的生理平衡,消除磨牙症.對於有牙合畸形的病人先進行正畸或進行修復.然後服用蘑芽亭膠囊進行調理神經祛除磨牙症.
6) 腸道驅蟲治療：殺蛔蟲治療,減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁.因為衛生原因而導致蛔蟲引發的夜磨牙在兒童時期可能會發生,但是在青春期和成年人中因蛔蟲引發的夜磨牙發生的機率幾乎不存在.所以,驅蟲治療方法對於青少年和成人來說沒有效果.
7) 咬合板治療：製作一個牙墊,晚上睡前戴在牙頜上,早晨取下,緩解肌肉緊張.目前最容易被醫師和患者接受,防止牙磨損效果明顯但並不能治療磨牙症.
8) 糾正牙頜系統不良習慣.如單側咀嚼,咬鉛筆,常嚼口香糖等.
9) 藥物治療：主要著眼點是試圖調整牙頜面運動障礙和肌肉張力失常.

病情分析： 你好，磨牙的發生，主要和三類因素有關
1.心理因素：當大腦長時間處於高度興奮和緊張狀態,患者的各種情緒在睡眠狀態可下意識地表現出來,夜磨牙就是這種表現形式之一。
2.牙頜因素：包括牙頜畸形、缺牙、牙齒缺損或過長、單側咀嚼等，可引起咬合障礙。所以在深睡眠時，機體就會增加潛意識的下頜運動，通過摩擦牙齒這個自糾性動作，以求達到咬合平衡。
3.其他因素：寄生蟲、血壓波動、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等，都有可能引起夜磨牙。
指導意見：建議嚴重的夜磨牙患者要採取積極的治療措施，首先從病因入手，注意調節心理、減緩壓力。最好休息放鬆，避免興奮性食品，改善睡眠環境。

你好，目前還沒有能完全停止發生磨牙的特異治療方法,只能採取以下措施減輕磨牙給口頜面系統帶來的破壞,減輕肌肉關節症狀：
①減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸菸,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態。
②在專家指導下進行肌肉鬆弛訓練,預防減少夜間磨牙的發生.
③使用牙合墊,讓患者戴用單頜全牙列平板穩定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊,可以減少磨耗保護牙齒,減輕頜面部疼痛。
以上是對“如何治療夜間磨牙？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

引起磨牙的原因主要有四種：
（1）神經緊張，心理焦慮、抑鬱、憤怒等心理因素容易患磨牙症；
（2）胃腸道疾病，內分泌紊亂也可導致患磨牙症；
（3）過度疲勞，從事精細工作者，如運動員、鐘錶匠等易患磨牙症；
（4）體內缺乏微量元素易患磨牙症。
除了以上幾種人外，性格內向、情緒激動、經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙症。
目前還沒有能完全停止發生磨牙的特異治療方法，只能採取以下措施減輕磨牙給口頜面系統帶來的破壞，減輕肌肉關節症狀：
①減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸菸，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態
②在專家指導下進行肌肉鬆弛訓練，預防減少夜間磨牙的發生。
③使用牙合墊，讓患者戴用單頜全牙列平板穩定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊，可以減少磨耗保護牙齒，減輕頜面部疼痛。
④藥物治療，主要著眼點是試圖調整口頜面部運動障礙和肌肉張力失常。不過，藥物治療需要特別慎重，只有在其他治療方法無效時才可考慮，需採用藥物治療應在當地醫院專家指導下進行。

病情分析：您好,磨牙症,常被稱為磨牙,是一種清醒或睡覺時不自覺地磨牙行為,它能造成牙齒損壞,下顎疼痛,可能是由於每天的壓力過大而造成的心理作用而形成的.磨牙對牙齒的損害可能嚴重到使牙無用的地步.大約有5%~20%的成人有磨牙現象,小孩磨牙的情況更多.實際上,大多數患有磨牙症的病人是在青少年或剛成年時形成的.目前還沒有關於夜間磨牙性別方面造成差異的報道.磨牙症狀很少從40歲以後才開始,而且這種症狀隨年齡的增長會逐漸減輕.夜間磨牙尤其是個問題,因為它通常是在牙齒受到影響時才被發覺,而這需要花費多年的時間.
指導意見：放鬆療法可以減少與習慣性磨牙相關的壓力.冥想和肉體安慰活動被認為可以減少能加重磨牙症的心理壓力.生理反饋訓練會減少夜間磨牙的次數.生理反饋計劃能訓練人用學過的對身體情況變化的反應方式來控制他們不自覺的神經系統.通過一個訓練學期,控制系統發出聲音警惕病人注意這些身體變化情況.然後參加者學著從放鬆,呼吸方式和脈搏跳動速度的各方面中得到休養,這些方面的調節有助於他們放鬆,獲得一種平和的心情.

病情分析： 睡眠時有習慣性磨牙或清醒時有無意識地磨牙習慣稱為磨牙症。夜磨牙的病因尚不清楚，目前認為與精神性、情緒性、牙源性、系統性、職業性、自發性等多種因素有關。
指導意見：防治；較輕時可不做處理，注意休息。除去致病因素心理治療，調牙合，治療與磨牙症發病有關的全身疾病等。白天避免玩的過度興奮。睡前讓精神鬆弛，不看刺激性電視片。到醫院檢查腸道寄生蟲病（寄生蟲的蠕動刺激了神經，引起神經的反射作用，而發生磨牙）在醫生的指導下驅蟲。頑固性病例應制做頜墊，睡前戴上。可防止直接磨損牙齒。這樣不僅可能使夜間不磨牙，而且可以獲得更好的休息，對工作、學習、身體都有好處。

夜磨牙患者在人群裡的發生率可達8%,是口腔科常見的疾病之一。雖然夜磨牙本身不會給患者帶來嚴重的健康障礙,但可明顯的影響夜磨牙本人及同居人的睡眠甚至生活質量。對嚴重的夜磨牙患者應採取積極的治療措施。
嚴重的夜磨牙患者要採取積極的治療措施，首先從病因入手，注意調節心理、減緩壓力。最好睡前休息放鬆，避免興奮性食品，改善睡眠環境。還應積極治療全身性疾病，減輕夜磨牙的發生。對於以牙合因素為主的磨牙症，則需要到醫院口腔科作治療處理，通過磨除牙早接觸點，去除牙合干擾。缺失牙的患者做假牙修復，改變單側咀嚼習慣等措施，達到咬合平衡。要想擺脫頑固性夜磨牙的“騷擾”，推薦使用牙合墊進行隔斷治療。需要在醫生的指導下選用和佩戴.
以上是對“如何治療夜間磨牙？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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