睡覺要不要脫胸罩？除老公之外還要考慮的是……

胸罩好不好穿不穿

可不是由你的伴侶做主哦

今天買道君就來跟大家聊聊

胸罩那點不能不說的事兒

羅馬時期女性胸部僅以一條布包裹，抹胸的開山祖師就在此。

然而到了1920年代，才有了現代胸罩的雛形，但是就跟目下當今的小馬甲一樣。

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防下垂、尖角、透視蕾絲、仿露點……經過了一系列的變化，到了1970年代中，運動胸罩終於出現，值得慶賀。 ▼

到了2000年左右，文明社會發展下兩性地位愈來愈平等，NudeBra出現，無肩帶的設計讓女人更加自由。

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2009年代，高科技Bra產生，根據周遭溫度，熱脹冷縮，讓胸部處在更健康的環境中。

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幸好胸罩的精益求精，我們得以從青春期入手下手就穿上胸罩，比起古代還在穿肚兜的前輩們，實在是太幸福了。然而

根據買道君的觀察，身邊女性在挑選貼身內衣所花的心思不及買衣服的1/10。

作為一天陪伴我們超過12小時的貼身衣物，胸罩選擇不當，破壞身材只是小兒科，致癌才是大事！

挑錯胸罩有什麼後果？

胸悶、氣促、頸椎疲勞

胸型外擴、下垂

引起乳腺增生

誘發癌症

據瞭解大部分乳腺疾病都是由於胸罩不合適所導致，因為乳房上分佈著許多豐富的血管以及淋巴神經，而作用就是起著提供乳腺營養以及代謝的作用。

胸罩過寬過大，則容易造成乳房下垂、外擴。

但如果胸罩過小的話，會影響血液循環和供給而引起乳房缺血、痙攣，久而久之容易對胸口造成壓迫，從而產生胸悶、氣促等情況，嚴重的影響到心肺功能。最終導致引起乳腺增生甚至誘發乳癌。

如果你穿胸罩時候有：

① 肩帶經常脫落或勒痛肩膀

② 脫下胸罩後勒出明顯痕跡

③ 胸悶氣喘，經常有扯開胸罩念頭

說明你的胸罩不太合適哦~

下面挑選胸罩的方法，你一定要仔細看看啦！

確定自己的要買什麼size的胸罩

適合自己size的胸罩比款式更重要，在買買買之前，請先確認下自己的胸罩尺碼是否是正確的。

①如何測量？

首先雙腳併攏，臉向正前方，微微擡起下顎，然後再用軟尺分別測量上胸圍和下胸圍。

tips：其實不是上下胸圍數字大就是大胸了。很有可能一個有著大數字上下胸圍的人只是一個有著小胸的胖子而已。

②胸圍的尺寸換算

購買bra的時候，你會發現很多bra前面的數字其實不是70、75、80、85、90這些，而是32、34、36、38，那是因為將單位由釐米換算成了英寸（1英寸=2.54釐米）。

70CM=32英寸75CM=34英寸80CM=36英寸85CM=38英寸……

這些尺碼的換算誤差允許為正負2.5cm的範圍，比如下胸圍為77cm，那麼天經地義應戴75號也就是34英寸的胸罩。但如果恰好是77.5cm，那最好75和80的都試嘍！

③罩杯的較量爭論

罩杯的大小(實際指“杯的深度”)就是上胸圍減去下胸圍的差。

根據上下胸圍測量的結果，用胸圍尺寸減去下胸圍尺寸的差，就能夠確定罩杯的號型。文胸罩杯的劃分(上下胸圍差) ：

AA杯：7.5cm以內A 杯：7.5~10.0cm以內B 杯：10.0~12.5cm以內C 杯：12.5~15.0cm以內D 杯：15.0~17.5cm以內E 杯：17.5~20.0cm以內……

比方說：

下胸圍量得為79cm，那就是80(38)號，上胸圍量得為92cm，兩數相減得13cm，那就是B杯，把二者放在一起，應該佩戴的bra為80(38)B。

看看日本不同cup的代表人物，自行感觸感染感觸感染吧~

A cup 堀北真希/B cup 新垣結衣

C cup Rio/D cup 友田彩也香

E cup 倉科加奈/F cup 綾瀨遙

除非對該品牌的胸罩size十分有決定信念，否則買道君還是建議大家到可以或許試穿的實體店裡挑選，究竟結果要試過才知道是否是適合自己呀。

如何判斷size是不是合適？

穿好胸罩後正視前方、挺直背部，打開肩，肩帶和揹帶不緊勒，罩杯邊緣和胸部貼合，不會有鬆動也不會有擠肉（參考上面E杯的圖片），彎腰俯身沒有不適。

說到這裡，

是否是對你的胸部又有了更深的瞭解呢？

確定了自己的尺寸之後，

就要入手下手挑選款式啦。

什麼樣杯型適合我？

3/4杯、半杯、三角……在男生眼中只有大小之分的胸罩其實分好幾種杯型呢！雖然有些杯型聚攏效果好，但其實不是所有的胸型都適合。

1.如果你需要聚攏，選3/4杯Bra

有外擴、副乳問題的女生們，選3/4杯就能夠起到很好的塑形和矯正效果，並且可以迅速擠出一條溝來。但它其實不適合所有人，譬如大胸（D杯以上）以及A杯。

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2. 如果你胸部豐滿，你需要全杯Bra

它的穩定性，承託效果很適合大胸女生。但是，美中不足就是，國內真的很少品牌能把全杯bra做得不那麼大碼。

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3.如果你胸部小巧，你需要1/2杯Bra

雖然聚攏效果一樣平常，但是承託效果棒棒的，把A杯穿出A+甚至B也不是沒有可能的！

說一個很多女性都不懂，基本都會掉坑的誤區：

女生們為了追求深溝的效果，而選擇那種炒雞聚攏型的Bra，怕空杯，就一直墊啊墊啊墊。

注意！千萬！不要！

炒雞聚攏型Bra會對你的胸部進行拉長和擠壓，長時間穿，你的胸部皮膚也會被拉長，然後鬆弛最後就會，下！垂！ 你應該不想胸下垂到肚臍眼兒吧？

什麼樣的材質好？

全棉：透氣，但廓形欠佳，且不夠舒適。

尼龍、聚酯：支撐度良好，編織圖案漂亮。

氨綸、萊卡：作為貼身面料更加舒適。

穿不穿胸罩的小迷思

① 在家不穿胸罩會不會造成下垂？

胸罩可以或許帶來曲線，也能帶來災難，特別是目下當今炎熱的天氣，巴不得馬上回家解脫！

不過在家除去睡覺的時間少則3、4個小時，多則十多個小時，不穿胸罩雖然少了束厄侷促，但也少了對胸部的承託，建議在家的時候可以換寬鬆一點的運動型背心，或者是無鋼圈的文胸。

② 那麼睡覺是否是要穿胸罩？

有研究表明，長時間穿著胸罩睡覺會加大患乳癌的風險。既然白天已經穿了一天的胸罩，晚上睡覺的時候大部分女生都不會穿胸罩。

不過根據日本研究發現，女性晚上翻身20-35次，無內衣支撐的胸部易產生左右晃動，胸型因此下垂或外擴，大大影響胸線美麗。而且，對胸部較大的女性(如C杯及以上)而言，不穿胸圍可能反而無法入睡。這是因為在睡眠時，胸部的重量偏向腋下導致的。

為了胸部的美麗的健康，買道君建議大家選擇帶有罩杯的睡衣，兼顧了舒適度和健康。而一樣平常穿著，買道君也有好建議！下面這條蕾絲連衣裙，大胸小胸都能穿出韻味！

夏季短袖蕾絲連衣裙

超美的刺繡，仙氣帶點小性感

V領修臉型，更修胸型，小胸穿了也性感，大胸就更不用說了

做工精細，面料舒適

三種顏色三個尺碼，每款都美哭！

最後買道君建議

如果找到了適合自己的胸罩，就一次性多買一些吧，

究竟結果，試內衣真的挺耗時間的~

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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