白內障手術後吃什麼呢？

健康諮詢描述： 媽媽最近這半年總說她的眼睛不舒服，看東西也越來越模糊，上個星期帶她醫院看醫生，醫生經過仔細的檢查後說媽媽得了白內障，需要做手術，昨天媽媽做了白內障手術，手術很成功。

想得到怎樣的幫助：白內障手術後吃什麼呢？

白內障手術後應多吃的食物除了我們所熟知的胡蘿蔔和菠菜之外，下面三種食物在保護眼睛方面同樣不可小覷。
1、黃豆和豆製品：它護眼的作用源於其所含的植物性雌激素、維生素E、脂肪酸和天然消炎成分。黃豆製品，如豆奶、豆漿、豆腐等都有同樣功效。此外，研究發現，橄欖油和玉米都含維生素E，也是很好的護眼食物。
2、雞蛋：如果你本就愛吃雞蛋，這對你來說會是個好消息。雞蛋富含卵磷脂、葉黃素、硫和多種氨基酸，有助預防白內障，也可以在白內障手術後起到調養作用。
3、西蘭花：西蘭花不但能提高視力，還有預防白內障的作用。西蘭花含有葉黃素和具有抗氧化作用的玉米黃質，對眼睛的晶狀體有保護作用，可以減少體內自由基對眼睛的傷害。

白內障是晶狀體的混濁所致。白內障手術後的飲食注意事項
1.攝入足夠的維生素：如果維生素C攝入不足，易於引起晶狀體變性。因此，老人平時應多吃些富含維生素C的番茄、菠菜、洋蔥、大白菜、四季豆等新鮮蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等水果。
2 補充微量元素：富含硒的食物有動物肝、腎、心、魚蝦、乳類、蛋黃、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等。
3 多飲茶：茶葉中所含有的大量的鞣酸可以阻斷體內產生自由基的氧化反應的發生，茶水對白內障可以起到有效的預防作用。
4 此外，還應多飲水，每天至少飲一升半水。

白內障手術後應該吃點富含葉黃素和玉米黃質食品，例如，綠葉蔬菜（例如：菠菜、甘藍和芥菜等）、南瓜、綠色豆類（例如豌豆）和椰菜等。還可以吃些葉黃素和玉米黃質，這些東西對眼睛都有益。
1.除了日常的飲食之外，還要注意營養，可以黑豆核桃衝牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。
2.飲食宜多食各種新鮮水果、蔬菜，進低脂肪、低膽固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚肉、兔肉、雞肉、鮮豆類等。
3.宜多食幹豆類及其製品。
4.宜選用植物油，不用動物油。
5.少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品。：
以上是對“白內障手術後吃什麼呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

白內障術後的飲食很重要，關係到疾病的恢復，因而要特別注意。可以從多個方面攝取對眼睛有益的元素，如葉黃素和玉米黃質。這兩種元素具有很強的抗氧化劑作用，它可以吸收進入眼球內的有害光線，並憑藉其強大的抗氧化性能，預防眼睛的老化，延緩視力減退，達到最佳的水晶體保護效果。
1.白內障手術後患者可以多吃綠葉蔬菜（例如：菠菜、甘藍和芥菜等）、南瓜、綠色的豆類（例如豌豆）和椰菜等富含葉黃素和玉米黃質的食品。
2.患者還要注意飲食平衡，勞逸結合，鍛鍊身體；適當控制讀寫和看電視時間，閱讀、寫字和看電視時間應控制在1小時之內，每隔1小時應閉眼休息，或做眼保健操，也可以到戶外活動幾分鐘；保證睡眠充足；心胸要開闊，遇到不順心的事或煩惱的家庭瑣事要注意控制情緒，正確對待，保持愉快的心情。

白內障是老人比較常見的眼科疾病之一，其致盲率相當高。目前通過手術治療白內障已經成為一種趨勢。但是手術的治療成功與否與術後的護理也有很大的關鍵。老人在做了白內障手術後，需要多吃一些有利於眼睛恢復的食物，但是好多人又不知道如何選擇
1.維生素E具有強抗氧化性，能減少氧自由基對細胞重要成分，含維生素E的食品有：有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。
2.多吃大棗、西紅柿、橘子、蘋果、葡萄、西瓜、獼猴桃等富含維生素C的蔬菜水果，和蝦、蝦皮、核桃、花生等

白內障是常見的致盲性眼病。人眼中有一個組織叫做晶狀體，正常情況下它是透明的，光線通過它及一些屈光間質到達視網膜，才能清晰地看到外界物體。
1.建議白內障患者多吃些富含天然維生素 C 的新鮮蔬菜和水果，如 芹菜、白菜、青菜、番茄、草莓、柑桔、鮮棗等。
2.要多吃糧食、綠色蔬菜和生菜、胡蘿蔔與西紅柿， 特別是多吃柑桔類水果、葡萄、檸檬、香蕉、杏子。
3.還要 經常吃些含鈣食物。
4.要避免飲酒、抽菸，少吃動物脂肪和糖。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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