寶寶添加輔食後，每天、每餐應該吃多少才夠？

分類:育兒

寶寶步入輔食階段，很多寶媽對於寶寶每天具體的飲食量把控不好了。多了，怕孩子不消化，少了，怕孩子營養不良。

除將孩子能接受的每餐輔食量與每天進食總量作為參考依據，還應該根據進食後的結果逐步調整餵養量，如是不是干擾了奶的攝入，進食後是不是出現了胃腸不適的施展闡發，生長是不是正常等。

母乳寶寶滿六個月入手下手添加輔食，輔食初期以高鐵米粉為選。從每天一次逐步增加到每天兩次，從稀到稠。一樣平常孩子接受程度尚可的多在初添加前半個月到一個月每天一次米粉，另逐步添加蔬果。

週歲左右寶寶每天奶的攝入量保證在每天500-600毫升。

此外，家長還應考慮每次輔食的組成，應以每次進食種類和性質來判斷。還有些家長給孩子的輔食中突顯出菜和肉、蛋等蛋白質食物，而忽略米、面等碳水化合物的食物，多吃肉、菜不是不好，但不克不及擠掉米、面等食物。

建議每次輔食中米、面等食物應至少佔一半，菜、肉、蛋一起不可超過一半。

寶寶輔食期用餐遵循一個原則，寧少勿多。所謂“若想小兒安，三分飢與寒”。過食容易讓寶寶出現積食，消化不良。建議日常平凡飲食少食多餐，新鮮果蔬多食。肉等蛋白質作為點綴，避免代替主食。

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