分類:育兒

蛋黃南瓜小米粥

原料:熟蛋黃、南瓜泥、小米粥。

做法:

1、小奶鍋煮上小米粥;

2、再煮熟一個雞蛋;

3、粥快煮好時,將南瓜洗淨,去皮切小塊,隔水蒸熟後壓成泥,再取一顆蛋黃碾碎;

4、將蛋黃碎,南瓜泥,倒入小米粥中拌勻即可。

雞茸玉米南瓜糊

原料:雞胸肉泥、玉米糊、南瓜泥。

做法:

用攪拌機打好的雞肉泥和玉米糊都還是生的,把它們煮熟後再混合熟南瓜泥就好了.加到粥或面裡吃,寶寶更喜歡。

蛋黃蔬菜面

原料:蛋黃泥、青菜泥、寶寶麵條。

做法:

麵條掰碎放小鍋裡煮,選一種青菜,比如小白菜,油菜...洗淨燙熟後處置懲罰成菜泥,面快煮好時,混合進去菜泥和蛋黃泥就好了。

六、番茄鱈魚面

原料:西紅柿糊、鱈魚碎、寶寶麵條。

做法:

1、先蒸上鱈魚,然後用小勺壓碎;

2、再把麵條掰碎煮上,接著打一份番茄糊;

3、麵條煮開後轉小火時,放入番茄糊一起煮,到麵條軟爛就好了,再混合鱈魚碎就能夠吃了。

蔬果羹

原料:

蘋果、紅薯。

做法:

1、蘋果,紅薯切小塊,小奶鍋裡倒入適量清水,再放入蘋果和紅薯進去煮;

2、煮軟後,連同湯汁一起倒入攪拌機,打成糊糊,味道很好,寶寶很喜歡。稀稠適度最好吃。

蛋花豆腐羹

原料:蛋、嫩豆腐。

做法:

1、蛋黃打散,豆腐搗碎;

2、小奶鍋里加一點水煮開,放入搗碎的豆腐煮熟,再倒入蛋黃液,邊倒邊攪拌,將蛋花煮熟就能夠了。

可以搭配到粥或面裡一起吃。

胡蘿蔔豆腐蛋黃面

原料:胡蘿蔔泥、嫩豆腐泥、蛋黃泥。

做法:

在麵條里加入已經煮熟的胡蘿蔔泥和豆腐泥,最後撒上碾碎的蛋黃,也能夠像蛋黃豆腐羹那樣倒入蛋黃液做成蛋花煮熟。

蔬香鱈魚雞蛋糕

原料:鱈魚一塊、雞蛋3個、胡蘿蔔1小塊、洋蔥1小塊、菠菜適量。

調味料:

鹽、白胡椒粉、料酒各少許(做給寶寶的那份就不調味了,爸爸媽媽可以根據自己的喜歡加入其他調料)。

雞蛋裡還可以加入土豆泥,豆腐泥,用牛奶取代清水,可以組合出不同口味,適合不同的家庭成員~

花生粥

原料:花生泥、大米粥(或小米粥)。

做法:

花生提前泡水,再煮軟,加水打成細細的泥狀,如果攪拌機打得不細,就再過濾一下,過濾去細小的顆粒,最後混合到粥裡就能夠了~

冬瓜蛋花湯

原料:冬瓜碎、雞蛋(或蛋黃)、清水(或雞湯)。

做法:

冬瓜去皮洗淨切薄片,雞蛋或蛋黃打散,冬瓜加適量清水或雞湯煮軟,然後用勺子搗碎,再淋入蛋液,煮熟即可。

小米蛋奶粥

原料:小米粥、雞蛋(或蛋黃)、配方奶。

做法:

小米粥煮好後淋入蛋液,煮熟成小米蛋花粥,再加入適量配方奶就能夠了~

魚泥豆腐青菜粥

原料:魚泥、嫩豆腐碎、青菜碎、大米粥。

做法:

1、煮一小份米粥;

2、魚肉蒸熟,去刺,搗碎;

3、青菜洗淨,開水燙後切碎;

4、豆腐切小丁;

5、把魚泥,豆腐丁,青菜碎加入粥中,再略煮就好。

青菜蘑菇肉鬆

原料:青菜碎、蘑菇、寶寶肉鬆。

做法:

1、青菜洗淨,放入熱水中燙一下,撈出切碎(西蘭花或綠葉菜都隨意);

2、蘑菇洗淨切碎;

3、把蘑菇碎放入粥或面裡煮熟,最後加入青菜碎,吃時撒上肉鬆。

香菇肉蔬糊

原料:香菇碎、肉末、西蘭花碎。

做法:

1、香菇洗淨切碎;

2、豬肉或雞肉洗淨後切薄片,下入沸水焯熟後切末;

3、西蘭花焯水後切碎;

4、把香菇末,肉末,西蘭花碎一起倒入小奶鍋,加少許高湯或清水煮一下就好了;

5、可以搭配寶寶喜歡的粥或面一起吃

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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