過年期間，寶寶飲食竟然還有這麼多講究！

分類:育兒

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作者丨鴿子醫生 ID：air863

春節，是我們一年之中最開心，也是最重要的時刻。對於我們來說，春節是一家人難得的團聚時光。春節期間，我們成年人都難免大吃大喝，孩子的飲食改變更是不小。日常平凡寶寶的飲食可能很有節制，但是，過年期間可能就想怎麼吃就怎麼吃了。

突然的飲食改變，加上寶寶的消化系統發育不完善，極可能會出現寶寶身體不舒服的情況。要想寶寶快樂的度過這個春節，我們就要學會控制寶寶的飲食。如果吃的不好，寶寶整小我私家都會變得不好起來。

春節期間，寶寶飲食我們應該注意哪些呢？

一定要有規律

春節期間，難免會出現起早睡晚的情況，寶寶的生活規律也難免會受到影響。寶寶飲食不規律，很容易出現暴飲暴食、腸胃不適、情緒不佳等情況。為了不這種情況，我們最好讓寶寶按時補充食物，或者靈活調整作息時間。

葷素要搭配

過年期間，大多數的家庭都是大魚大肉之類的食物比較多，蔬菜等食物可能相對較少。寶寶的腸胃消化能力很差，如果一次攝入過多的肉類食物，極可能會出現消化不良的情況，甚至可能會導致腸胃疾病。所以，寶寶的飲食一定要葷素搭配，可以適當吃一些促消化的食物。

主食不克不及少

過年期間，家中各種零食不斷。不少寶寶都會出現零食吃不少，主食不想吃的情況。零食吃的多，主食吃的少，會導致寶寶出現營養缺失的情況。所以，我們要控制好零食的攝入量，保證主食的攝入量。

飲食一定要安全

飲食安全，既包括食品的質量，也包括寶寶攝入食物的體式格局。選擇質量靠得住的食物，是過年食物最基本的要求。而寶寶在進食的過程當中，一定要避免奔跑、跳躍等動作。不然，極可能會被噎到。儘可能不要給太小的寶寶吃果凍、花生、話梅等食物。

春節期間，是我們一年之中最開心的時候。在這個時候，我們一定不克不及忽視寶寶的飲食。如果寶寶吃的不好了，極可能我們整個春節都過的不是那麼開心。寶寶吃的好，我們才會高興，不是嘛！

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