經常休息不好眼睛酸澀，記憶力也有點下降。

健康諮詢描述：高三了經常學到很晚，每天就睡5個多小時，眼睛酸澀，該怎麼辦？

病情分析：
根據你的描述考慮是休息不佳造成的不適表現，長期如此對身體的健康不利，應該進行合理地調整。
指導意見：
安排好自己的生活作息，避免菸酒熬夜勞累受涼，調整好心態，避免壓力過大，養成良好的習慣，逐漸地改善，促進恢復正常的狀態。

病情分析：
你的情況考慮是神經衰弱的可能性大,神經衰弱的主要臨床特點是患者腦力不足,易於興奮又易於疲勞,常伴有各種軀體不適和睡眠障礙
指導意見：
調整生活方式，多戶外活動（散步，跑步，爬山，打球等有氧運動），分散注意力。。。。

病情分析：
你好，根據你的敘述這種情況常見於睡眠質量差所致，避免喝茶水、喝咖啡等興奮性飲料。
指導意見：

建議保證充足睡眠，口服安神補腦膠囊治療。飲食以清淡好消化為主，必要時局部用珍珠明目滴眼液點眼。
以上是對“經常休息不好眼睛酸澀，記憶力也有點下降。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你這樣的眼睛酸澀應注意合理的按摩一下眼睛周圍的穴位，應注意合理多休息，保養氣血很重要。
指導意見：
注意飲食的保養，多喝湯按時睡眠，調養生活的習慣，可以適當的運動一下，喝一些蜂蜜枸杞湯，也可以用中藥的方法歸脾丸等

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。