原來這些壞習慣會讓奶水變得愈來愈少，新媽別再讓寶寶吃不飽了！

盡人皆知，母乳餵養對寶寶的好處多多，母乳中含有豐富的營養，可以補充寶寶生長髮育所需的元素，更重要是增強寶寶的免疫力。

@兜兜媽：我寶寶出生後第二天因為黃疸膽紅素290過高就住兒科了，沒有吃上寶貴的初乳。我出院回家後天天哭，奶水都快被我哭回去了。寶寶出院後，我的奶水不足，吸著吸著就聽不見咽奶的聲音了。天天喝各種湯，豬蹄湯。魚湯，排骨湯。最後還是奶水不夠吃，餓的寶寶哇哇哭，沒辦法只能加奶粉。

@默默：寶寶滿月了，奶水不夠，奶粉為主母乳為輔。有時看著寶寶餓的直哭，要不就拉奶瓣，心疼死了。

寶寶吃不飽，餓的哇哇直哭，作為媽媽，看著肯定會很心疼，但媽媽是不是注意，這些壞習慣可能會讓奶水減少。

1、沒讓寶寶喝對“第一口奶“

第一口奶俗稱開奶，就是寶寶出生後第一口奶，建議寶寶第一口奶是媽媽的初乳，初乳有豐富的營養價值，並具有免疫功能，能增強寶寶的體質。

有觀點認為，新生兒對第一口奶是有記憶的，她會記住第一口奶，並會排斥其他口味的奶，而且第一口吃奶粉會在寶寶血液中形成完整的IgE抗體，使寶寶易產生過敏體質。所以說寶寶出生後第一口奶特別很是重要。

2、餵奶次數過少

一樣平常來說，寶寶剛生下來那幾天新媽的乳汁是比較少的，多給寶寶吮吸能促進奶汁的生成。但長時間不哺乳或延長餵奶間隔，不僅不利於乳汁的分泌，還可能會導致奶水不足。

3、哺乳期間勞累無規律

生完孩子身體還沒有恢復過來，白天要帶孩子，晚上還要爬起來喂七八次夜奶。再加上日常平凡爸爸又不幫忙帶孩子，結果媽媽在哺乳期過度勞累，睡眠不足，身體處於疲憊狀態，不利於泌乳反射，同時乳汁的質量也受影響。

4、營養不良

產後不少媽媽為了保持身材，控制飲食，得不到充足的營養，營養不良卻會導致乳汁分泌量減少，建議媽媽在哺乳期還是要多補充營養，尤其寶寶0-6個月的時候，正是寶寶大腦發育的黃金時期。

5、餵奶姿勢不合錯誤

90%媽媽母乳不足是餵奶姿勢不足而導致的，寶寶吃不到奶就會感到疲憊，有奶排不出來，不但寶寶吃不飽，媽媽還易患乳腺炎，奶排不空，泌乳迴響反映減少，幾天之內奶量就會銳減。

所以說正確的餵奶姿勢很重要，媽媽可以採用搖籃式餵奶方法，用一隻手的手臂內側支撐寶寶的頭部，另外一隻手放在乳房、乳暈上，在寶寶身下墊一個墊子。或者用交叉式方法，把寶寶的身體稍微傾斜一點，寶寶吃奶時，嘴的角度會有所變化，更容易吸奶。

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