嬰兒餵養中容易出現的缺鈣、喝水等誤區

雖然大部分寶媽寶爸在寶寶出生前就做足了功課，但當小嬰兒真正降臨時，寶媽寶爸們還是會被眼前這個小傢伙的很多問題所困惑，甚至在孩子的餵養過程當中出現了一些誤區，自己卻渾然不知。

誤區一：寶寶生下來，母乳沒來，先喂點配方奶，別餓壞了寶寶。

媽媽沒奶，或者其他人覺得媽媽的奶少，寶寶剛出生“嗷嗷待哺”的場景，通常讓大人看著是坐不住的，這個時候絕大多數人都會選擇先給寶寶喂點配方奶，再想辦法給寶媽催奶。其實新生兒從孃胎裡出來是自帶能量儲備的，通常夠挺3天的，換句話說只要寶寶出生後體重下降在≤7%的範圍內，就能夠等母乳，不需要喂其他食物。剖宮產的媽媽開奶會晚一些，需要克服一下，應該堅持寶寶的第一口奶是母乳，這樣對泌乳也會起一個積極作用，而且母乳分泌量會隨著寶寶的需求量逐漸增多，家人們要抓緊做的是配合產婦儘早開奶，提供溫馨環境、精神鼓動勉勵、乳腺按摩等輔助因素。

誤區二：要經常給寶寶喂水，別上孩子“上火”。

事實是母乳（或配方奶粉）含90%左右的水分，6月齡內嬰兒沒有到添加輔食階段，不需要額外喂水，喝水只會佔據寶寶的胃容量，導致寶寶少喝奶，導致媽媽的泌乳量減少。寶寶在添加輔食需要適量喂水，以防便祕。

誤區三：寶寶出現枕禿，一定是缺鈣了，需要補鈣。

寶寶枕禿是枕頭、床單摩擦導致胎髮集中脫落釀成的，不是缺鈣指徵；同樣，肋骨外翻是嬰兒的腹部明顯膨隆，高於胸部，向上輕度擠壓胸廓釀成的，嬰兒長大，肋緣就會恢復正常狀態，也不是缺鈣。維生素D缺乏才能導致缺鈣，甚至患佝僂病。如果寶寶是足月生產，身長體重等生長髮育指標正常，奶量充足（寶寶吃的母乳裡就含有足夠的鈣，配方奶粉同樣道理），在寶寶出生兩週後入手下手每日補充

400IU維生素D，用來促進鈣吸收，寶寶就不會缺鈣，不需要額外補充鈣。

誤區四：寶寶不滿6月齡突然厭奶了，多是吃母乳吃膩了，換成配方奶。

寶寶厭奶，這個是有多種緣故原由的，多是媽媽餵奶時不小心被嗆到，嬰兒出於自我保護意識，拒絕吮吸乳頭，改成配方奶，他就喝了。遇到這種情況媽媽可以測驗考試將母乳吸出，用奶瓶喂。此外，厭奶的緣故原由很多種，也多是因為媽媽換了洗髮精等，寶寶出於味道敏感拒絕吃奶；或過度餵養寶寶，使寶寶不屬於飢餓狀態產生厭奶情緒；配方奶餵養的孩子多是衝調溫度過熱被燙到；添加輔食的寶寶多是嚐到了更多美味，不再對單一食物感興趣；總之，如果孩子厭奶，大人一定要細心觀察，變換不同方法，保證寶寶的飲奶需求量，不影響寶寶生長髮育。

誤區五：寶媽不小心得了乳腺炎，不克不及母乳餵養寶寶了。

寶媽得了乳腺炎乳汁本身並沒有感染，沒有病菌，成分也沒有改變，不但能寶寶餵奶，相反還鼓勁頻繁哺乳，有助於乳汁排空，減輕乳房的脹痛，只有在出現化膿嚴重的情況下，專業醫生建議下才有必要停止哺乳。

誤區六：寶寶可以吃輔食了，先喂點自家熬的米湯。

寶寶在180天，需要添加輔食，最初應該喂的輔食性狀就是泥糊狀，寶寶的第一輔食優先添加強化鐵米粉，一方面是米粉屬於穀物，降低了食物過敏風險的同時還便於吸收，另外一方面，強調加鐵，是因為母乳中含鐵量特別少，嬰兒出生時自帶了一部分鐵儲備，但是到了6月齡，寶寶體內的鐵儲備沒有了，就要依賴輔食加大攝入量（6～12個月寶寶鐵的適宜攝入量為10mg/d），所以我們首選強化鐵米粉，此後可以逐漸測驗考試肉泥等富鐵泥糊狀食物。需要注意，輔食添加每次只測驗考試一種新食物，適應2～3天，無不良迴響反映再去測驗考試另外一種新食物；整個輔食添加要注意逐一添加、由少到多、由稀到稠、由細到粗、循規蹈矩。

寶寶餵養中存在的問題還有很多，寶媽寶爸們需要的不單單是耐心，細心，判斷問題時掌握科學依據才是關鍵。

（注：本文為原創，刊載請聯繫作者。）

作者：胡明

國家二級公共營養師 中國營養學會會員

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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