備孕多年都未受孕，最後一個小動作讓她順利懷上了

分類:育兒

張女士的懷孕歷程可謂是一波三折，結婚3年了，身邊的朋友都懷上了，唯獨她的肚子一直沒回響反映。在這期間，他們夫妻測驗考試了很多方法，跑了很多的地方，就是沒有效果，醫院檢查時也沒查出什麼問題，總之就是懷不上。

誰知道上個月，張女士的大姨媽沒有準時到來，吃飯時還有噁心、想吐的現象，她想著是否是懷上了。於是去買試紙一測，顯示兩道槓，這可以讓夫妻二人高興壞了，這多年的努力終於有了結果。

原來張女士愛乾淨、每次房事之後，她都會去洗澡，否則就睡不著。後來閨蜜告訴她：“同房後不克不及馬上洗澡，這樣很容易讓精液外流，不利於受孕”。聽了閨蜜的話，張女士謹記在心，在後來的房事中，她把臀部墊高，稍微等一會在下床。

雖然張女士閨蜜的方法不一定能馬上懷孕，但是可以提高受孕機率

那麼還有什麼方法可以或許提高受孕率呢?

一、女性的排卵日一樣平常是在下次月經來潮前的14天左右，這時候卵子從卵巢排出之後，在輸卵管等待1到2天，等待受精。男子的精子在女子的生殖道可以或許維持2到3天，因此卵子排出的前後幾天裡容易懷孕。

二、男士備孕期間，要少穿緊身褲、牛崽褲，做到戒菸戒酒，不熬夜，早睡早起。在生活中做到適量補充維生素，參加正常的室外活動。

為了更快的懷上健康、聰明的寶寶，備孕的爸爸、媽媽一定要放鬆心情，有足夠的耐心和平常心，千萬不可著急，相信寶寶一定會很快到來的。

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