如何清除牙齒上的茶垢？

健康諮詢描述： 我這兩年來一直比較愛喝濃茶，導致現在牙齒黃黃的，很難看，朋友說這是經常喝茶留下的茶垢。之後我換了很多種牙膏去刷牙，但是還是刷不掉，很難看，但是不想去洗牙。

想得到怎樣的幫助：如何清除牙齒上的茶垢？

牙齒上煙漬、茶漬、咖啡漬等牙漬，由於影響“啟齒”的美觀而令人煩惱，這些牙漬的形成原因。
是由於人的口腔環境是酸性，長期與口腔內的食物殘渣發生化學反應，在牙表面上附著一些非完全反應衍生物，其實也就是一種鹽化合物，尤其是有煙、茶、咖啡嗜好的朋友。
指導意見：
1、白礬刷牙法將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。
2、烏賊骨刷牙法取烏賊骨50克研成細末，摻入牙膏內刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
3、還可以通過超聲波洗牙，但是由於超聲波洗牙只是能短期清潔已經形成的牙漬，然而口腔的這種反應環境在洗牙後依然存在，所以自己平時還是要注意保養。

所謂牙垢，主要是食物殘渣、口腔粘膜脫落的上皮、唾液中的粘液素及細菌等混合堆積而成，牙垢和茶垢比較軟，容易通過刷牙等方法清除掉。下面介紹幾種清除方法。
指導意見：
1、食醋法取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含2～3分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最後用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅持一段即可清除牙垢。
2、紅糖刷牙法先取適量紅糖放進口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反覆刷2～3分鐘，然後用淡鹽水刷牙l～2分鐘，每日早晚各1次，連續1周可除。

牙齒著色、發黃有很多原因，大體上可以分為兩方面，即內源性和外源性。外源性著色是由於牙齒表面存在著多種細菌，它們分泌許多黏性物質，日常飲食中的茶垢、煙漬以及飲用水中的某些礦物質吸附在這些黏性物質上，逐漸使牙齒變黃或變黑。內源性著色是在牙齒髮育過程中形成的，如四環素沉積在牙本質內，就會使得牙齒變成黃色、棕色或暗灰色，稱為四環素牙。指導意見：

1、墨魚骨粉可有效潔齒將墨魚骨研成細末用來刷牙，牙齒可由黃變白。
2、小蘇打潔齒用牙刷沾一些小蘇打(食用鹼)，按正常刷牙的方法，每週一至二次，每次三分鐘，既可令牙齒保持明亮光潔。
以上是對“如何清除牙齒上的茶垢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

牙齒著色、發黃有很多原因，大體上可以分為兩方面，即內源性和外源性。
1、外源性著色是由於牙齒表面存在著多種細菌，它們分泌許多黏性物質，日常飲食中的茶垢、煙漬以及飲用水中的某些礦物質吸附在這些黏性物質上，逐漸使牙齒變黃或變黑。
2、內源性著色是在牙齒髮育過程中形成的，如四環素沉積在牙本質內，就會使得牙齒變成黃色、棕色或暗灰色，稱為四環素牙。
3、牙齒美白從本質上講是一種清除牙齒琺琅質和牙釉質上汙點和色素的程序。根據牙齒顏色的深淺，形成原因，應採取不同的方式來美白。
4、每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。
5、檸檬的洗淨力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。

牙漬的形成原因，是由於人的口腔環境是酸性，長期與口腔內的食物殘渣發生化學反應，在牙表面上附著一些非完全反應衍生物，其實也就是一種鹽化合物，尤其是有煙、茶、咖啡嗜好的朋友。
指導意見：
1、醋可除牙垢煙漬的小竅門經常吸菸的人，牙齒會被薰上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔裡含漱2-3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗淨，反覆幾次可除煙垢。
2、橘皮末做牙膏可潔牙淨橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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