小孩積食手熱吃什麼調理，媽媽必看！

健康有良方：ID jiankangyou

孩子體質不好，經常感冒、發燒、咳嗽，其實這些孩子中大部分其實不是因為體質弱，而是因為脾胃弱出現食積內熱導致的。那麼我們今天就來揭祕小孩積食手熱吃什麼可以調理。

小孩積食手熱吃什麼？四點是關鍵

喝些綠豆湯或綠豆稀飯

綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣暴躁、心亂如麻的寶寶最為適宜。

多給孩子吃些水果

柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺系，對於肺熱咳嗽吐黃痰，咽乾而痛的寶寶極適宜；

荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等寶寶都特別很是適宜食用；

楊桃：性寒，味酸甜，清熱生津，內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。

多吃些清火蔬菜

白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用；

芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃鬱熱，容易"上火"的寶寶常食有益；

萵筍：性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰，適合肺胃有熱的寶寶食用；

茭白：性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便幹尿黃症狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效；

蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳；

茄子：性寒涼，可以清熱解毒，給易"上火"的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪，可以採用蒸茄子的方法；

百合：性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病後餘熱未清、咽喉腫痛，心煩口渴諸症均有療效；

苦瓜：性大涼、味苦，瀉六經實火、是一味苦寒清熱食品。

適當服用中藥小兒化食丸

適用於平日食慾好、食量大、口渴便祕、手心熱、煩躁易怒，夜間睡眠不安的小兒。對小兒食火內熱引起的停食停乳、嘔吐腹脹、口中有異味、大便乾結、小便黃少有效。

小孩積食手熱吃什麼調理？食譜推薦

01山藥米粥

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材料：

幹山藥片100克、大米或小黃米(粟米)100克、白糖適量。

做法：

? 將大米淘洗乾淨、與山藥片一起碾碎；

? 入鍋、加水適量、熬成粥。

功能：

調補脾胃、滋陰養液。運用於小兒積食不消、吃飯不香、體重減輕、面黃肌瘦。

02糖炒山楂

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材料：

紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀、可改用白糖或冰糖)、山楂

做法：

? 入鍋用小火炒化紅糖(為防炒焦、可加少量水)

? 加入去核的山楂適量、再炒5-6分鐘、聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。

功能：

清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。

03蘿蔔優酸乳

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材料：

胡蘿蔔200克、酸奶、鮮牛奶、檸檬半個、冰糖少許。

做法：

? 將胡蘿蔔洗乾淨、去掉外皮、切成大小合適的塊;檸檬半個也切成小塊。

? 將切好的胡蘿蔔和檸檬倒入果汁機裡、加入酸奶和鮮奶和少許冰糖、攪拌2到3分鐘即可。我沒買專用的果汁機、買的是豆漿果汁綜合機、用起來也很方便。

? 然後把榨好的胡蘿蔔汁用濾網過濾下、得到最純的胡蘿蔔優酪乳。

功能：

胡蘿蔔有潤腸通便、預防便祕及補血之功效。酸奶可以增加腸道內的有益菌、促進腸道蠕動。

04白蘿蔔粥

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材料：

白蘿蔔1個、大米50克、糖適量。

做法：

把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片、先煮30分鐘、再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。煮至米爛湯稠、加紅糖適量、煮沸即可。

功能：

開胸順氣、健胃。 對小兒消化不良、腹脹有療效。

小孩積食手熱吃什麼調理你都學會了麼？飲食問題還得飲食醫，趕快為積食的寶寶做一道調理積食手熱的佳餚吧！

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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