原來寶寶趴著睡有這麼多好處，媽媽知道嗎？

今天晚上本來已經被感冒折磨的不行不行的我計劃早早睡覺的。原來她家的寶寶還不到半歲，已經可以靈活翻身了，本來是好事情啊，說明寶寶的大運動能力很強。可是她很快發現寶寶睡覺的時候總喜歡趴著睡。

今天晚上本來已經被感冒折磨的不行不行的我計劃早早睡覺的。原來她家的寶寶還不到半歲，已經可以靈活翻身了，本來是好事情啊，說明寶寶的大運動能力很強。可是她很快發現寶寶睡覺的時候總喜歡趴著睡。她調整過來，寶寶很快就會自動翻過去，再調整，再翻。於是她入手下手每天特別很是的擔心啊，寶寶趴著睡大家都知道最大的危險性在於窒息。因此她目下當今時時刻刻都在操心寶寶的睡姿問題，常常夜不克不及寐。最近把自己給熬的痛苦不堪，而且上了火，感了冒，真心難熬痛苦。於是想到我，希望我能幫她找個方法，可讓寶寶調整過來不趴著睡，這樣她也可以或許放心的休息休息了。

我不由苦笑：幸災樂禍啊妹妹，我也正在感冒的頭暈腦脹!不過，寶寶的健康對於媽媽來講，究竟結果是最大的問題，我感同身受。

睡眠不論是對成人還是嬰兒來說都很重要，良好的睡眠是健康身體和情智開發的根蒂根基。一樣平常來說，嬰兒睡眠時間與自身的月齡成正比，睡眠時間會隨著寶寶的成長而逐漸縮短。初生嬰兒每天的睡眠時間在20個小時左右;2個月左右需要18個小時;4個月大約要睡16個小時;9個月需15個小時;1週歲時，13~14個小時左右;2週歲以後，10~12個小時便可。為了孩子可以或許更好的生長髮育，睡眠時間不宜過長或者過短。

通常媽媽們認為嬰兒應該仰臥睡覺，可是很多寶寶學會翻身後都喜歡趴著睡覺，有兒科專家查詢拜訪透露表現俯臥睡覺的寶寶容易導致悲劇的發生。因為寶寶的頭較重，而頸部力量不足，在不會自如地轉頭或翻身時，口鼻易被枕頭、毛巾等堵住，就會造成窒息，甚至危及生命;寶寶的胸廓也比較的軟，經常趴著睡可以導致肋骨等的變形。還有說法是認為寶寶長時間俯臥睡，容易導致大腦供血不足。所以很多媽媽都不願寶寶趴著睡覺。

其實，寶寶到了6~7個月入手下手，會自然的喜歡由仰臥轉為俯臥位。這是因為胎兒在母親的子宮內就是腹部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢，這種姿勢是最自然的自我保護姿勢，所以寶寶趴睡時更有安全感，容易睡得熟，不容易驚醒!這是寶寶自然的選擇。

誠然，趴著睡最大的安全隱患就是寶寶可能因為呼吸不順暢而出現窒息，另外在夏季，寶寶俯睡會因為胸腹部貼在床上，散熱效果不好，容易產生溼疹或痱子。但是趴著睡對於寶寶來講，也有很多不可泯滅的好處：

1、寶寶趴著睡能防止因胃部食物倒流到食道及口中引發的嘔吐及窒息，對腹部也有一定的壓迫，有利於經緩解嬰兒脹氣和腸絞痛的不適;

2、寶寶趴著睡有利於神經系統的發育，使嬰兒緊握的小拳放鬆，利於手指發育，促進精細運動;

3、寶寶趴著睡還能使他更容易擡頭挺胸，鍛鍊頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促進寶寶肌肉張力的發展，為今後翻身、坐、站、走奠定根蒂根基;

4、寶寶趴著睡可促進肺功能發育成熟，不會壓迫心臟和肺部;

5、寶寶趴著睡有利於大腦的發育：有研究顯示在呼吸通暢的情況下，趴著睡的寶寶更加聰明，可能與趴著睡可以供給大腦更多的氧氣有關。

雖然寶寶趴著睡覺好處有這麼多，但是也不克不及任由寶寶隨時都趴著睡覺。如果晚上睡覺時，最好讓寶寶們躺著睡，防止寶寶發生窒息的危險;白天午睡或有大人賜顧幫襯時，再把睡姿調整成趴著睡的狀態。

有的媽媽可能白天工作生活壓力大、太勞累，因此晚上睡眠會比較香甜，也比較沉;而且到了寶寶可以或許翻身的月齡，很多媽媽也都會訓練寶寶睡整晚覺，這樣很容易導致晚上任由寶寶翻騰而不知。所以，針對喜歡趴著睡的寶寶，為了確保寶寶的安全，媽媽定時查看是最為關鍵的一點。

第一，建議媽媽辛苦一些，用手機訂上鬧鐘，根據寶寶大致睡眠的時間讓自己多醒幾回。其實七八個月大的寶寶在睡眠中如果感到呼吸不順暢，大部分時間都可以或許自己做好調整的。不過媽媽還是多操心一些為好，等到寶寶再大一些了就不用如此了。

第二，目下當今專家都建議媽媽不要摟著寶寶同被窩睡覺，因此如果是寶寶單獨睡眠，可以適當的在兩邊墊高一些。需要強調的是，為寶寶身體兩邊墊高的原則是以寶寶胸部以下的部分為墊高的出發點。這樣既能適當有效的阻止寶寶翻身，也能避免因翻身後，寶寶頭兩側過高而產生的沒必要要麻煩。

第三，寶寶睡覺的房間最好保持適當溫度、溼度和光線，寶寶才會睡得又香又甜。如果光線太亮或者室溫過冷過熱，都會讓寶寶的睡眠質量下降，容易驚醒。尤其是寶寶在淺睡眠區的時候，最容易產生各種小動作，建議媽媽要等寶寶完全進入深度睡眠才離開或睡覺。

我家小二寶倒不喜歡趴著睡，他最喜歡的睡覺姿勢是“招財貓式”。兩隻小手舉到頭部兩側，睡得甚為香甜。不過很多時候睡得是歪歪扭扭，別看他小，總是霸佔很大部分的床而將我擠到一邊邊。讓我每天晚上臨睡前都擔心一陣兒自己會不會掉床。

目下當今偶爾他也會側身睡覺，把自己小小的身體彎曲起來，我看著他小胖臉上的肉肉都順著一個標的目的下垂，長長的睫毛在白皙的臉上一顫一顫的，我都不由得想要去親他一口，可是又不想影響他正在淺睡眠的這個階段，還真的需要很大的定力啊。

更多的時候，小二寶是喜歡踢被子的。小抱被在小二寶這裡是完全拒之門外的，一旦把他放在小抱被裡，他那種抗拒和厭惡的表情立即浮出，抗爭無效就會大哭。所以我只好給他穿睡衣，蓋被子。好在家裡的暖氣足，我平日裡在家穿T恤也是可以的，因此讓他睡在大大的被窩裡也可以或許放心。可是總是要操心給他蓋被子，處在淺睡眠和清醒之間的他，最喜歡把小腳丫翹得高高的，很自然嫻熟、乾脆利落的把被子直接蹬到一邊，將自己完全暴露後才滿足的醒來或再次睡去。

我想趴著睡的寶寶一定不會踢被子吧!所以每一個寶寶都有自己的特性，也都會讓媽媽為之操心。俗語說東方不亮西方亮，對於媽媽來講，對寶寶這裡不操心，那裡就會操心，誰讓“媽媽”這個名稱是永遠無法抗拒、更不願擺脫的甜蜜枷鎖束縛呢?

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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